Как Внедрить Хорошие Привычки И Избавиться От Плохих?

Привычки: Как Избавиться от Вредных и Завести Полезные? Техника “МОЛОДЕЦ - УБЛЮДОК“ помогает поддерживать мотивацию и осознавать свои действия. Я верю, что вы сможете внедрить положительные привычки и изменить свою жизнь к лучшему! #анастасиякортез #каквстроитьпривычку #достижениецелей ⭐️ Запись на предварительную консультацию: ⭐️ Сессия со мной (60 минут): Тайминги: 00:00 - Введение и суть техники “Молодец - Ублюдок“ 00:35 - Что понадобится для выполнения техники 00:56 - Пример внедрения привычки 01:24 - Фиксация успехов и неудач в календаре 02:10 - Как реагировать на неудачи 02:46 - Важность продолжения после неудач 03:26 - Заключение и мотивация Ссылка на этот ролик: ________________________________________________________________________________ Ссылка на канал: ________________________________________________________________________________ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ: ________________________________________________________________________________ Сэкономлю вам годы сидения на стуле у психотерапевта! Меня зовут Анастасия Кортез, и я ваш ментор в мире личностного роста, осознанных отношений и здоровых привычек. Платиновый партнер и тренер команды Тони Роббинса. Провела более 200 семинаров и 3000 консультаций, помогая людям находить гармонию в жизни и бизнесе. Выступала онлайн на аудиторию 5000 человек. Моя профессиональная карьера включает не только тренинги и коучинг, но и глубокое погружение в медитацию Випассана, опыт жизни в ашраме Ошо в Индии, а также 9 лет профессионального бодибилдинга. Я сертифицированный тренер по фитнесу и здоровому питанию. Интегрирую физическое благополучие в общий процесс самосовершенствования. Мои программы направлены на развитие счастливых отношений, повышение личной эффективности и ориентированы на достижение конкретных результатов. После того как личные испытания привели меня к поиску истины в отношениях, я нашла свою страсть в помощи женщинам по всему миру открывать пути к истинной любви. Мои социальные сети: 📍 TikTok @ 📍 Instagram 📍 Telegram