Диетический рецепт болгарской кухни – топчета! Легкий суп с фрикадельками из фарша индейки, йогуртом, куриным яйцом и свежей зеленью укропа. Такое блюдо подойдет для лечебно-профилактического питания и украсит любой диетический стол. Всем, кто следит за своим здоровьем и питается правильно, это блюдо будет очень кстати. Крепкого вам здоровья и отличного самочувствия!
Порции: 5-6
На 100 г блюда:
Белки – 3,6
Жиры – 1,1
Углеводы – 4
Ккал – 40,4
Ингредиенты:
1. Фарш из индейки – 200 г
2. Рис – 2 ст. л. (с горкой)
3. Мука (пшеничная) – 1 ст. л. с горкой (25 г)
4. Лук – 70 г (по желанию)
5. Йогурт – 180 г
6. Яйцо (куриное) – 1 шт.
7. Вода – 1 л
8. Укроп – 3 веточки
9. Соль по вкусу
КНИГА “СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ“.
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
ПЛЕЙЛИСТЫ
1 view
833
360
2 months ago 00:08:47 1
5 Идей для ЗАВТРАКА при похудении и просто на каждый день
2 months ago 00:14:15 1
Консервы БЕЗ АВТОКЛАВА | Как Приготовить Рыбные Консервы БЕЗ Автоклава | Кильку в Томате НЕ Покупаю!
2 months ago 00:03:37 1
ПОСТНЫЕ, ДИЕТИЧЕСКИЕ КОТЛЕТЫ С КАРТОФЕЛЕМ И БРОККОЛИ👌 Полезно, просто и вкусно👍
2 months ago 00:05:09 1
#Вкусный, #простой, почти #диетический #рецепт #ЦВЕТНОЙ #КАПУСТЫ.
2 months ago 00:01:00 1
Диетический завтрак на 400 ккал))) много белка, мало ккал🔥 и просто сказочно вкусно😇
2 months ago 00:07:43 1
Курица с картошкой и овощами в духовке на праздничный стол. Простой, вкусный куриный рецепт!
2 months ago 00:07:05 1
Лучшие КОТЛЕТЫ ИЗ КАПУСТЫ без мяса Вкусные Нежные капустные котлеты ЛюдаИзиКук рецепт котлет cutlets
2 months ago 00:01:54 1
ПП! Быстрый Салат для Занятых Людей! A quick Salad for busy people! #салат #salad #healthyfood
2 months ago 00:06:47 1
Когда мне лень готовить, я делаю это простое блюдо.Такой вкусный ужин хочется готовить снова и снова
2 months ago 00:08:30 1
ДИЕТИЧЕСКИЙ ПЛОВ из индейки. Меньше жира - больше пользы!
2 months ago 00:02:19 1
Не устаю печь каждый день! Простой рецепт ПП ПИРОГ с абрикосами на кефире
2 months ago 00:10:20 1
Горбуша запеченная в духовке. Сочный и вкусный рецепт рыбы.
2 months ago 00:03:19 1
Диетический рыбный суп из филе палтуса Очень легкий - Вкусно и легко
2 months ago 00:03:53 1
БЫСТРЫЙ и ЛЕГКИЙ Рецепт ТОРТ с БАНАНАМИ. Шоколадно-Банановый Торт
2 months ago 00:05:09 1
ПОПУЛЯРНЫЙ ЯПОНСКИЙ ДЕСЕРТ МОТИ (МОЧИ) ЛЕНИВАЯ ВЕРСИЯ 😜очень ПРОСТО и за 15 минут
2 months ago 00:02:58 1
Рыба на пару! Филе минтая в пароварке простой рецепт на ужин и обед!
2 months ago 00:14:05 1
Индейка в мультиварке с овощами на пару (стол № 5 и стол № 1) Быстро, вкусно и полезно! ПП кухня!
3 months ago 00:01:31 1
Отель МЕРЬЕМ в Судаке
3 months ago 00:05:16 1
Хлеб Овсяный зернистый без дрожжей. ✅Очень легкий рецепт
3 months ago 00:06:24 1
☀️ БЛИНЫ БЕЗ МУКИ и САХАРА, тонкие блины для диабетиков, для кето диеты и похудения Люда Изи Кук
3 months ago 00:31:24 1
Грузинский харчо | Мир любимых вкусов
3 months ago 00:12:23 1
ЭКОНОМЛЮ ВРЕМЯ - 5 РЕЦЕПТОВ В МУЛЬТИВАРКЕ ⏰ Правильное питание | Виктория Субботина
3 months ago 00:02:11 1
Это Самые ВКУСНЫЕ Куриные СЕРДЕЧКИ Которые я Готовила! Быстрый и Вкусный Ужин на Скорую руку!
3 months ago 00:12:08 1
Вы будете готовить это блюдо каждый день! Оджахури - лучшее блюдо из картошки и мяса на сковороде.