Defensa Personal para Mujeres

La Defensa Personal para Mujeres es Básica. En todo el mundo una persona es atacada cada minuto. En este video mostramos unos trucos de defensa personal. Considerando las estadísticas, tomar una clase de defensa personal parece ser una buena idea. Desde boxeo a Jiu-Jitsu, existen muchas técnicas y ejercicios que no sólo te darán más confianza sino que beneficiarán tu salud. Lista de las técnicas más populares de auto-defensa para que elijas la que más se adapta a tu personalidad. Karate, boxeo, ¿qué elegi