15 МИН Тренировка На ВЕРХ ТЕЛА - Стройные РУКИ, Тонкая ТАЛИЯ, Красивая СПИНА
❤️ Выбери свою программу:
НОВАЯ ТЫ за 8 недель:
Идеальное тело за 6 недель:
Программа питания:
✅ Мой Телеграм:
✅ Моя группа Вконтакте:
✅ Мой Дзен:
✅ Мой Rutube:
✅ Мой BOOSTY:
✅ Моя книга рецептов:
✅ Моя программа питания:
✅ Моя программа тренировок:
✅ Мой марафон похудения:
✅ Моя программа для лица:
✅ Моя книга:
По вопросам рекламы: info@
Сегодня мы проведём замечательную тренировку для верхней части тела. К сожалению, многие девушки пренебрегают тренировками для верхней части тела, и это совершенно напрасно. Развитый верх тела — это, прежде всего, здоровая спина без болей, красивая осанка и, конечно же, тонкая талия. Тренировки помогают достичь красивых пропорций. За счёт развития мышц талия кажется более узкой, а бёдра — более женственными. Кроме того, мы уделим особое внимание спине, плечам и рукам, чтобы подтянуть и укрепить все те части тела, которые нам не нравятся и беспокоят.
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound:
00:00 - Соблюдайте дефицит калорий!
00:46 - Мои потрясающие программы
02:05 - Мощная тренировка
15:55 - Мы сделали это!
10 views
80
23
5 months ago 02:55:47 1
Мышление Творца Сознание нового времени | СЕлена | Елена Сидельникова
5 months ago 01:57:26 1
Психотерапевт Екатерина Сокальская - как пережить утрату? О тренде на духовность и Боге
5 months ago 00:45:28 1
Роман со звездой 15 серия (русская озвучка) дорама Road to Rebirth
5 months ago 00:26:51 1
Выпуск новостей 10 апреля 2024 года
5 months ago 00:01:38 1
Ezequiel Sanucci & Lydia Müller at the Neotango Weekend 2023
5 months ago 00:52:32 1
Как ДИМА НОВА из CREAM SODA стал голосом поколения (при уч. Илья Гадаев, FEDUK, Саша Гудков и др.)
5 months ago 00:09:29 1
Вы БУДЕТЕ ПРИЯТНО УДИВЛЕНЫ! ШИКАРНОЕ ПИРОЖНОЕ за 30 минут | Кулинарим с Таней
5 months ago 00:27:32 1
Садовая дорожка ЛЁГКАЯ, ДЕШЁВАЯ, ПРОСТАЯ и КРАСИВАЯ своими руками!
5 months ago 00:00:28 1
Joker’s Gangster Rap
5 months ago 00:41:00 1
ASMR: AMAZING Vietnamese Traditional Massage that Bent Me! (at Heart Spa)
5 months ago 01:41:15 1
Солнечное затмение 8 апреля 2024. Решающий момент! Перемены и Новая Эра - Александр Васильев
5 months ago 00:26:24 1
ЧАЙНОТАУН - SENTENCE (2 тайм)
5 months ago 00:26:23 1
ОЛИМП - МУ МВД “БАЛАКОВСКОЕ“ (2 тайм)
5 months ago 00:25:16 1
ОЛИМП - МУ МВД “БАЛАКОВСКОЕ“ (1 тайм)
5 months ago 06:42:20 1
🟢 Sportbay Campeonato Brasileiro de Motocross 2024 🔴 (Ao Vivo) Domingo - 07/04 (Canelinha-SC)
5 months ago 00:36:03 1
👥 NA ROVINU s Mikulášom Dzurindom: Opozícia mohla pre Ivana Korčoka urobiť viac | Aktuality
5 months ago 00:08:42 1
БОЛЬ в КОЛЕНЯХ уйдет 🚶♀️ уже после ПЕРВОЙ процедуры. Простой рецепт от невролога! 🚑
5 months ago 00:05:09 1
От Них НЕ ОТОРВАТЬСЯ! ПОСТНЫЕ Сахарные ПЛЮШКИ/Вкуснейшая Постная Выпечка/Веганские Булочки/Пост
5 months ago 00:31:12 1
Хосты для новичков. Какие сорта выбрать для посадки
5 months ago 00:00:58 1
ПОЛЕЗНЫЕ КЕТО ХРУСТЯШКИ
5 months ago 00:08:13 1
You will be delighted with this ingenious trick! The most delicious dessert in 15 min
5 months ago 03:45:07 1
Как самые древние программы влияют на нас сегодня? Эфир с нейрофизиологом Марией Свет
5 months ago 00:29:58 1
Ответ МинФина все услуги ЖКХ оплачены из бюджета!
5 months ago 00:38:15 1
Macrame Tutorial | Macrame Jewelry Set | Macrame Earring and Necklace With Beads | DIY and CRAFTS