ЭТА ТРЕНИРОВКА УБЕРЕТ ЖИР НА БЕДРАХ - Всего 14 минут
❤️ Скидка по промокоду “НОВАЯ“ на мои курсы:
Идеальное тело за 6 недель:
НОВАЯ ТЫ за 8 недель:
Программа питания:
✅ Мой Телеграм:
✅ Моя группа Вконтакте:
✅ Мой Дзен:
✅ Мой Rutube:
✅ Мой BOOSTY:
✅ Моя книга рецептов:
✅ Моя программа питания:
✅ Моя программа тренировок:
✅ Мой марафон похудения:
✅ Моя программа для лица:
✅ Моя книга:
По вопросам рекламы: info@
Вас, наверное, раздражают проблемы с внутренней поверхностью бедра: постоянное трение, непонятные жировые отложения, дряблость кожи? В таком случае, сегодняшняя тренировка поможет вам справиться с этими трудностями!
Мы выполним ряд эффективных упражнений, которые укрепят внутреннюю поверхность бедра и помогут избежать трения между ногами. Благодаря этому ваши джинсы будут меньше протираться, а общий вид станет более привлекательным.
Не забывайте питаться на дефицит калорий, чтобы убрать ляжки (ляшки) и похудеть в ногах всего за 10 - 15 минут.
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound:
202 views
81
23
7 months ago 00:18:24 1
СНИМЕШЬ ОЧКИ НАВСЕГДА.После этого упражнения зрение становится идеально четким. Сделай и увидишь все
7 months ago 00:31:07 1
ЧТО ДЕЛАЕШЬ? Бодибилдер Елена Старостина
7 months ago 00:44:20 1
Школа изучения Псалтири. 6 занятие 5 Псалом. Молитва вхождения в храм. Священник Валерий Сосковец
7 months ago 00:03:15 1
РАЗМИНКА | WARM UP | Modern-jazz. Урок танца №9.
7 months ago 00:00:24 1
🏖️ДЕТИ ОБОЛДЕЛИ😊 ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ #скакалка #спорт #прыжкинаскакалке
7 months ago 00:03:49 1
Растяжка подвздошно-поясничной мышцы. Упражнения
7 months ago 00:06:13 1
УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе
7 months ago 00:10:47 1
5 Простых Упражнений Для Стройных Бедер
7 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
7 months ago 00:06:45 1
Упражнения для плечевого сустава от Анны Лихмановой
7 months ago 00:16:51 1
Как убрать живот с помощью дыхания || Плюсы диафрагмального дыхания
7 months ago 00:07:12 2
Легкие упражнения для рук
7 months ago 00:00:59 1
Это упражнение опережает науку на 70 лет. Проверь свои сосуды!
7 months ago 00:10:09 1
Простые упражнения при опущении почек - нефроптозе. Йогатерапия.
7 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
7 months ago 00:00:33 1
ОТ ЭТОГО УПРАЖНЕНИЯ ГОРЯТ ЯГОДИЦЫ #фитнес #пп #ягодицы #похудение #здоровье #бодибилдинг
7 months ago 00:00:25 1
БОЛЬ в спине или шее? ДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ и БОЛЬ Исчезнет 👆🏼 #больвспине #больвшее #рекомендации
7 months ago 00:00:31 1
Как снять головную боль без таблеток, эти упражнения помогут. #болитголова #упражнения
7 months ago 00:01:00 1
ГИМНАСТИЧЕСКИЙ ШОК: ЧТО СДЕЛАЛ АЛЕКСЕЙ НЕМОВ? #спорт #бизнес #успех #история
7 months ago 00:59:51 1
Периодизация в подготовке к Ironstar 226/113 в Сочи. Суперкомпенсация. Игорь Сысоев
7 months ago 00:10:41 1
Как механически очищать почки? Упражнения при опущении почек и мочекаменной болезни
7 months ago 00:12:55 1
Эти 3 упражнения запускают МОЩНЫЙ метаболизм ПЕЧЕНИ и ЖЕЛУДКА
7 months ago 00:16:57 1
15 СЕРЬЁЗНЫХ Упражнений с Гантелей 8 кг для Боксёра. ENG SUB.
7 months ago 01:26:05 1
Деменция: как мозг теряет себя | ПСИХИАТР МИХАИЛ ТЕТЮШКИН