Выгорание и управление стрессом в мире IT! Елена Логачева и Юлия Аравина

Стресс — это неотъемлемая часть профессиональной жизни в мире IT. В этом эфире мы исследуем, как справляться с высокими нагрузками и предотвращать выгорание. 🧠 Узнайте больше о программе по развитию эмоционального интеллекта для IT-руководителей здесь: 🎙️ В гостях у Елены Логачевой Юлия Аравина, психолог и ментор руководителей, которая открыто делится простыми практическими техниками для управления стрессом в условиях ограниченного времени. 🔑 Из эфира вы узнаете: 1. Причины выгорания: ЧТО подталкивает IT-руководителей к выгоранию? 2. Первые сигналы: КАК распознать симптомы выгорания и предотвратить развитие критической ситуации? 3. Практические советы: Лайфхаки для поддержания эмоционального здоровья и повышения качества жизни на работе. 4. Роль руководителя: КАК создать рабочую атмосферу, свободную от выгорания? 💡 Пройдите тест на уровень выгорания и узнайте, какова ваша ситуация ➡️ Не пропустите этот важный разговор! Подписывайтесь на мой канал, чтобы повышать свою осведомленность и улучшать качество жизни на работе.