Комплекс дыхательных упражнений. Профилактика респираторных заболеваний и восстановления после COVID
Комплекс дыхательных упражнений для профилактики респираторных заболеваний и восстановления после COVID-19 от тренера и соавтора программ WOWBODY — Юлии Богдан.
Дыхательная гимнастика активизирует работу мозга, нервной системы и иммунитета, повышает жизненный тонус и улучшает самочувствие.
Техника дыхания: во время выполнения старайтесь не напрягаться, не зажимать шею плечами, дышите мягко и по своим возможностям. Если сидеть по-турецки на полу неудобно, болит спина, сядьте на стул или диван. Важно, чтобы спина была прямая, а грудная клетка раскрытая.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Регистрируйся на программу Slim для похудения:
Регистрируйся на программу Strong, для создания рельефа и поддержания спортивной формы.
Подпишись на нас в соц сетях, чтобы быть в курсе свежих новостей.
Мы в Facebook -
Мы в instagram -
Подписывайся на Аниту Луценко
Следи за страничками Юлии Богдан
#wowbody #дыхательнаягимнастика #забота оздоровье #тренировкидома
2 views
57
14
4 months ago 00:07:16 1
Комплекс для омоложения. Делайте это ежедневно. Расслабляем главную дыхательную мышцу
4 months ago 00:05:02 1
Профилактическая обработка от болезней одним препаратом всего огорода!
4 months ago 00:09:24 1
Установочный блок 01. Введение. Kурс №1. КлинКлином
4 months ago 00:30:23 1
КОМПЛЕКСНАЯ Подтянутое тело
4 months ago 00:11:26 1
Упругие ягодицы: попа-орех будет гореть | без приседаний, выпадов и дополнительного инвентаря
4 months ago 00:14:27 1
10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте
4 months ago 00:13:12 1
Почему в этом городе все живут в одном здании? Уиттиер/Аляска
4 months ago 00:15:42 1
Практика от всех болезней! || Прохлопывания «Железная рубашка»
4 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
4 months ago 00:00:29 1
Выходные в одном из самых необычных отелей России!
4 months ago 00:16:00 1
Вим Хоф раскрыл секрет дыхания, которое лечит ВСЕ! Дышите, как удобнее можно и носом и ртом
4 months ago 00:13:13 1
Комплекс Цигун: Тряска тела ۞ Активация и наполнение первой Муладхара чакры
4 months ago 00:02:47 1
🏋 Комплекс упражнений при артрозе плечевого сустава. Упражнения при артрозе плеча. Дикуль. 18+
4 months ago 00:26:07 1
Все про ИПОТЕКИ в одном ролике
4 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
4 months ago 00:10:34 1
4 упражнения ЦИГУН для ПОЧЕК | Как эффективно восстановить работу Почек с помощью ЦИГУН
4 months ago 00:15:38 1
Citation CJ3+. САМЫЙ СЕРЬЕЗНЫЙ ДЖЕТ С ОДНИМ ПИЛОТОМ #citationcj3 #бизнесавиация #полетнаджете
4 months ago 00:37:40 1
Лечение грыж и протрузий без операций! Шейный, грудной, поясничный отделы позвоночника!