Чтобы создать себе хорошее настроение

🦋 Открыта запись на май на “Задушевный разговор с Леной Рого“ WhatsApp или по почте @ Чтобы с самого утра создать себе хорошее настроение, нужно сделать очень простое упражнение. Сейчас вы удивитесь насколько это легко, а завтра, проделав его после пробуждения удивитесь насколько эффективно. А всего-то, открыв глаза, нужно широко улыбнуться и задержать улыбку на лице на минуту. Мозг так устроен, что воспринимает улыбку как сигнал того, что мы счастливы и, в качестве реакции на счастье, посылает организму сигнал, что пришло время вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение. Это не просто наблюдение улыбчивых людей, этот факт доказан учеными. Так стоит ли ждать завтрашнего утра? Давайте оценим эффект улыбки прямо сейчас. Раз, два, три, улыбаемся вместе. Поблагодарить меня и поддержать канал ЧТОБЫ денежной энергией можете на Сбер 2202 2036 0295 8227 Елена Р. 🦋По вопросам сотрудничества и рекламы пишите на @ Подписывайтесь на канал ЧТОБЫ, чтобы ваша жизнь изменилась к лучшему. #улыбка #настроение #упражнение