Как правильно делать дыхание огня в Кундалини йоге?

🌿Укрепляет нервную систему и помогает лучше справляться со стрессом 🌿Поднимает общий уровень энергии 🌿Укрепляет иммунитет и усиливает метаболизм 🌿Дает ясность в голове и усиливает когнитивные способности 🌿Укрепляет наше поле и делает нас менее восприимчивыми к влиянию из вне 🌿Помогает справиться с вредными привычками 🎁 Подарок за подписку: подборка из трех 3-минутных техник от стресса ▶️ Запись на занятия и актуальное расписание ▶️ Мини-курс “Медитация для начинающих“ ▶️ Мини-курс “Кундалини йога для начинающих“ ▶️ Индивидуальные занятия ▶️ 00:00 Вступление 00:30 Противопоказания 00:39 В каких случаях делаем 01:24 Эффекты дыхания огня 02:10 5 секретов правильного выполнения 07:54 Практика