Упражнение “Свеча“

Упражнение направлено на то, чтобы восстановить свое внутренне состояние, равновесие в стрессовых ситуациях или просто в моменты плохого настроения. Представьте свечу и дышите вместе с нами... *Видео создано при поддержке Фонда Президентских грантов #дыхательнаяпрактика #дыхательныепрактики #стресс #восстановление