Йога и силовые тренировки💥

Моё любимое сочетание, гибкость сила😜 100 кг приседаю! 60 своих, 40 дополнительного) В своём темпе, неспеша и с наслаждением в движении добавляю километры, блины на штанге и ухожу в более глубокие асаны. От природы я больше крепкая и сильная, чем гибкая. Поэтому легче даются силовые, чувствую себя очень уверенно в этом) а гибкость развивается доооолго, зато столько энергии высвобождается у меня в зажатых мышцах, что просто энерджайзером становлюсь🙈 Для меня уже и бег, и силовые - всё йога. Потому что суть в осознавании процесса движения, присутствии в ощущениях этого момента. Всем #yogasport Записывайтесь на тренировки, в Севастополе либо онлайн;) #yoga #sport #sportgirls #gym #motivation #здоровье #гибкость #сила #энергия #поток #движение #осознанность #shorts