Day #10 - Real Time 30 Day Challenge & Lean Arm’s Burnout

1. Clean & Press & Squat & Press 2. Sandbag Swings 3. Press-up Burpee Tuck Jump x2 & 10 x Hook Punches 4. Sandbag Swings 5. Single Left Arm Clean & Press 6. Side Jump & Side Push Up Knee Burpees 7. Single Right Arm Clean & Press 8. Sandbag Swings 9. Press-up Burpee Tuck Jump x2 & 10 x Hook Punches 10. Sandbag Swings 11. Equalizer Touch Abs 12. Sandbag Swings 13. Clean & Press & Squat & Press 14. Mountain Climbers 50 straight Punches (100 Total) 50 Hooks (100 Total) 50 Left Standing Knee Abs 50 Left Standing Knee Abs 100 Touch Ugi Ball Taps 30 Push Ups Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными!