Психосоматика. Как спазм диафрагмы вызывает панические атаки?
🔔 Подпишись на мой Телеграм канал и получай ежедневные советы по здоровью:
🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram:
Привет, друзья! В этом видео я, Александр Кисин, реабилитолог и создатель “Метода Кисина“, раскрою тему психосоматики и объясню, как спазм диафрагмы может вызывать панические атаки. 😮💨
Вы когда-нибудь задумывались, почему во время стресса вам становится трудно дышать? Или почему паническая атака часто сопровождается ощущением сдавленности в груди? Ответ кроется в удивительной связи между нашим телом и психикой, и сегодня мы поговорим об этом подробнее. 🧠💪
В этом видео вы узнаете:
• Что такое психосоматика и как она влияет на наше тело
• Почему диафрагма является “кладбищем наших стрессов“
• Как спазм диафрагмы может провоцировать панические атаки
• Простое, но эффективное упражнение для расслабления диафрагмы и снижения тревожности
Психосоматика — это не просто модное слово. Это реальный механизм, через который наши эмоции и мысли влияют на физическое состояние. И одним из ярких примеров этого влияния является связь между спазмом диафрагмы и паническими атаками.
Я расскажу, как простое трехминутное упражнение может помочь вам:
• Снизить частоту и интенсивность панических атак
• Уменьшить общий уровень тревожности
• Улучшить качество дыхания и сна
• Повысить уровень энергии
• Улучшить эмоциональное состояние
В “Методе Кисина“ мы уделяем особое внимание работе с диафрагмой, понимая ее ключевую роль в управлении стрессом и эмоциональным состоянием. Правильное дыхание — это не просто способ получения кислорода, это мощный инструмент для контроля над паническими атаками и улучшения психологического здоровья.
Помните, ваше здоровье в ваших руках! Регулярно выполняя это простое упражнение, вы сможете значительно улучшить свое психологическое состояние и снизить риск возникновения панических атак. Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше о том, как поддерживать психическое и физическое здоровье естественным путем. 🙌
Не забудьте поставить лайк и поделиться этим видео с друзьями и близкими. Ведь кто-то из них может страдать от панических атак или других проявлений психосоматики, даже не подозревая об их связи с дыханием!
До встречи в следующих видео, где мы продолжим разбирать различные аспекты здоровья и благополучия. Берегите себя и будьте здоровы! 🌟
#психосоматика #паническиеатаки #паническаяатака #психология #здоровье
____________________
Приветствую вас на официальном канале Александра Кисина!
Я - реабилитолог с 10-летним клиническим опытом и создатель уникального “Метода Кисина“. На этом канале я делюсь своими знаниями и опытом в области остеопрактики, мануальной терапии и психосоматики.
Здесь вы найдете:
* Практические советы по улучшению здоровья
* Упражнения для снятия болей и напряжения
* Объяснение связи между телом и психикой
* Реальные истории выздоровления моих пациентов
* Ответы на ваши вопросы о здоровье
Мой подход основан на целостном взгляде на организм человека. Я верю, что истинное здоровье достигается через гармонию тела, разума и души.
Ваш путь к здоровью начинается здесь!
Если вам понравилось это видео о психосоматике и связи спазма диафрагмы с паническими атаками, не забудьте поставить лайк и поделиться им с друзьями. Ваша поддержка помогает мне создавать больше полезного контента для вас.
Помните, что регулярная практика дыхательных упражнений может значительно улучшить ваше психологическое состояние и снизить риск панических атак. Начните прямо сегодня, и уже через неделю вы заметите положительные изменения!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим опытом борьбы с паническими атаками, оставьте комментарий под этим видео. Я стараюсь отвечать на все вопросы и всегда рад обратной связи от вас.
Подписывайтесь на канал и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео о здоровье, психосоматике и других аспектах благополучия. Вместе мы сможем сделать вашу жизнь здоровее и счастливее!
📱 Не пропустите новые видео и эксклюзивный контент! Подпишитесь на мой Телеграм:
🌟 Больше полезной информации и закулисья в моем Instagram*:
Мой сайт:
*Instagram принадлежит компании Meta Platforms Inc., признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.
5 views
1449
591
5 months ago 00:05:46 1
Как обманули всех мужчин
5 months ago 00:27:36 1
РАЗВОД - ДЕЛО ТОНКОЕ!!! Екатерина Эрлих
5 months ago 00:09:53 1
Пережитое потрясение, насилие, психотравма, ПТСР: что делать? Сам себе психотерапевт: простой метод
5 months ago 00:17:35 1
Психосоматика заболеваний: самые опасные эмоции.
5 months ago 02:31:30 1
Шумов В.Н. Кто такой Рус? Русский человек и закрытые способности
5 months ago 01:41:20 1
Как понять истинную причину своей болезни и снова стать здоровым. Феноменальная психосоматика
5 months ago 01:42:06 1
КАК ПОНЯТЬ МАМУ. ДНЕВНИК - ЭТО ТАБЛЕТКА ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ
5 months ago 01:03:51 1
Полигамные женщины, мифы про оргазм, диеты и порнография. Сексолог Наталья Фомичёва
5 months ago 00:00:46 1
Хорошая девочка, обратная сторона. Смотрите полное интервью на канале. #зозуля #светланакомарова
5 months ago 00:13:46 1
Жгонка легко заменит ВСЕ практики! | Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
5 months ago 00:37:16 1
ИНТОКСИКАЦИЯ, вонь изо рта, вздутие: откуда берутся токсины в организме? Как бороться?
5 months ago 01:05:58 1
Сюцай. Про рожденных 1, 10, 19 и 28 числа | ЕКАТЕРИНА ПРОХОРЦЕВА
5 months ago 01:42:12 1
Как избавиться от хронических заболеваний с помощью Феноменальной психосоматики. Скажем болезни нет.
5 months ago 00:03:45 1
Простое упражнение от аритмии, которому 300 лет, должен знать каждый
5 months ago 00:58:40 1
Как узнать характер человека по его любимым продуктам. Феноменальная психология еды и питания
5 months ago 01:02:52 1
КАК ПСИХОПАТ ДОВОДИТ ДО САМОУБИЙСТВА. Екатерина Ерлих
5 months ago 01:08:58 1
Психосоматика рака: как лечить рак без операций? - Доктор Ирада Иманова
5 months ago 00:08:22 1
Как убрать герпес раз и навсегда с помощью Феноменальной психосоматики. Вернем красоту своим губам?
5 months ago 00:41:43 1
Как цвет влияет на нашу жизнь и на наш мозг — Феноменальная психология цвета — эфир на Москва24
5 months ago 00:13:34 1
Рефлюкс убирается моментально | ГЭРБ и ИЗЖОГА
5 months ago 00:04:27 1
Ком в горле. Психосоматика. Как избавиться.
5 months ago 00:00:54 1
СУПЕР СТИХ! ТАКОЕ ВООДУШЕВЛЕНИЕ! БРАВО ВАЛЕНТИН ГАФТ!!
5 months ago 00:28:44 1
Урок 2: почему заболели именно вы?
5 months ago 02:50:19 3
НГМ - Психосоматика - GNM - Новая германская медицина. Психосоматолог Дмитрий Шевчук.