КАК РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЦУ| Упражнение для спины от Екатерины Федоровой

– УЧАСТВУЙТЕ в онлайн-курсе “Цигун на каждый день #СИЛЫ НА ВСЁ“ с мастером Екатериной Федоровой! Только 1 раз в год КАК РАССЛАБИТЬ ПОЯСНИЦУ| Упражнение для спины - получите БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой “Даосские секреты омоложения и устранения женских хронических болезней“! #дляпоясницы #ЕкатеринаФедорова #ДомОМ Упражнение для поясницы. Для занятия пригодится мячик, сделанный из носков, чтобы мягкость была соответствующая, не жесткая. Выполнять можно перед сном, когда нет обострений в пояснице. Упражнение для спины позволит снять напряжение с поясницы, улучшить кровообращение в пояснично-крестцовом отделе. - УЗНАЙТЕ больше о наших онлайн курсах с Екатериной Федоровой! Смотрите всё самое интересное: Здоровый позвоночник | Упражнения для головы Упражнения для лица | Упражнения для глаз Женское здоровье от Екатерины Федоровой Диафрагмальное дыхание | Даосские практики с Екатериной Федоровой Йога для начинающих | Йога дома | Медитация Отзывы Екатерине Федоровой Йога для детей Направления Дома Ом Семинары в Доме Ом Этно-концерты Отзывы с мероприятий Подпишитесь на канал Дом восточных практик Ом ► Следите за нашими новостями на сайте ► Присоединяйтесь в Вконтакте ► Немного о нашем центре йоги “Дом Ом“: У йоги есть свой дом, и двери его для вас всегда открыты! Для вас - просторные и удобные залы, оборудованные всем необходимым, спокойная благожелательная атмосфера, занятия с опытными и внимательными преподавателями. Наши направления: различные виды йоги и цигун для самых разных уровней подготовки: от начинающих до продвинутых. Обладая высоким уровнем подготовки, преподаватели объяснят вам сложные моменты практики простым и доступным языком – чтобы, вы почувствовали пользу от занятий. Вы можете довериться нам. Более 60% новых посетителей приходят на занятия по рекомендации друзей и знакомых. Многолетний опыт помогает Дому Ом быть экспертом в области духовных практик и делиться знаниями, проводя многочисленные семинары для новичков и обучающие курсы для тех, кто в йоге уже давно. Также при поддержке Дома Ом в Екатеринбурге проходят этно-концерты многих известных исполнителей (к примеру, Девы Премал и Митена). Приходите, мы всегда рады встрече!