Бесплатныи марафон ПРИВЕТ, АТЛЕТ! 1 тренировка Ноги и ягодицы sindirina1
👛 ЯНДЕКС ЧАЕВЫЕ
✨ Тренировки Марафона ТРАНСФОРМАЦИЯ
✨ Тренировки Марафона ЕШЬ ТРЕНИРУЙСЯ ЖИВИ
_____________________________________________
«Привет, Атлет» 1. Тренировка на ноги
⚖️ Вес моих гантелей сегодня - 7 кг
⏱️Работа 40 секунд; отдых 20 секунд.
СПАСИБО🙏🏼 ЗА ЛАЙК И ПОДПИКУ!
__________________________________
Таймкоды:
00:00 Тренировочный план
01:30 Разминка перед тренировкой
07:30 Тренировка на ноги
45:15 Растяжка после тренировки
__________________________________
⭐️Мои партнеры: Премиальный брэнд спортивной одежды GYMWARS скидка 10% по промокоду sindirina1
_________________________________
Telegram
ВКонтанке
ДЗЕН
Instagram