Навыки управления эмоциональным состоянием в проф деятельности считаются мета навыками.
Если на нас напала злоба, негодование и хочется всех поколотить, или от обиды кружится голова и мутнеет в глазах от слез, сердце останавливается и дыхание сбивается, — все признаки появиться очередному эмоциональному зажиму.
Нам нужны умения:
Быстро переключиться и сохранить ясность мыслей
Быстро восстановиться и не дать закрепиться зажимам
Вот такие ежедневные незамысловатые разминки ставят навыки:
-сохранять равновесие в моменты кризиса только с помощью сжимания и разжимания кулачков
-быстро провести себя в порядок
-не дать эмоциям ваять верх в ответственный момент дела.
Наш тренинг - центр Life_Likbez с вами для освоения «карьерного режима» при амбициозных целях по захвату мира.
Каждые Пн Ср Пт
В и МСк мы приглашаем в прямые эфиры чтобы включаться в «карьерный режим» вместе с нами:
В эмоциональный настрой через дыхательную разминку по А. Стрельниковой с Викторией Матущенко
В переключение экспресс- релакс через мышцы с Марией Резниковой
Подписывайтесь и следите за прямыми трансляциями💥
ВК сообщество
Следите за новостями 🍿
ТГ канал «Телега изменений»
Два раза в день с нами по пять-десять минут продвинут вас к изменениям.
Приобретайте новые полезные навыки для вашей работоспособности.
Меняйте себя постепенно и практикуйте с нами внедрение привычек успешных людей.
Обратится к нам и заказать консультацию — пиши в личку.
#релакс@behaviour_habits
#отдых@behaviour_habits
#жизнь@behaviour_habits
#энергия@behaviour_habits
#привычка_управлять@behaviour_habits
#творческий_заряд@behaviour_habits