СамопомощЬ. КаК СнятЬ СтресС за 5 мин? #олегболдырев #психотерапевт #птср #кптср #самопомощь #стресс
✍🏻 подписаться на телеграмм канал к.мед. н.док. психотерапевта О. Ю. Болдырева
🍀 Записаться на личную консультацию к к.мед.наук док.психотерапевту О.Ю. Болдыреву:
🍀 индивидуальные программы терапии, реабилитации, оптимизации жизни
_________________________
✍🏻Написать в Соц. сетях:
Инстаграм:
✍🏻ВКонтакте:
_____________________________
Меня зовут Олег Болдырев, кандидат медицинских наук, психотерапевт, психиатр-нарколог с 22-летним опытом восстановления людей в кризисных ситуациях.
🔝Читать отзывы тут
Инстаграм:
🔝Теlegram:
Консультирую, и работаю по вопросам терапии и реабилитации людей с депрессией, посттравматическим стрессовым расстройством, психологическими травмами, созависимостью. На самом высоком уровне работаю в области терапии зависимого типа личности, терапии химической зависимости, реабилитации наркозависимых, лечения наркомании, алкоголизма, оказываю профессиональную помощь в кризисных и сложных ситуациях.
Лучший психотерапевт 2018 г в России по версии СМИ
Моя основная работа «Trouble-shooter» - помощь людям в самых, казалось бы, безнадежных жизненных ситуациях. Обладаю обширными знаниями и глубоким личным опытом в области психотерапии, терапии и исцеления психических травм, терапии зависимого типа личности, нейробиологии, нейропсихологии, биохакинга, регуляции нейроименногуморальной живой системы под названием «человек» и эволюции сознания. Автор книг и научных статей.
Первый в центральной части России в 2001 году создал и реализовал профессиональную длительную реабилитацию людей, попавших в трудную жизненную ситуацию. Создатель Некоммерческого фонда Здоровая Страна 2004 г., программ реабилитации для наркозависимых Вершина 2004 г. и Решение 2014 г. В 2019 стал независимым экспертом. Создатель благотворительного проекта «ЭКСПЕРТИЗА» 2019 г.
_____________________________
На моем канале вы найдете полноценные плейлисты и рубрики по темам:
ПТСР/КПТСР, лечение тревожных расстройств, пограничное расстройство личности, депрессия, лечение депрессии, терапия ментальных и эмоциональных расстройств, терапия психологических травм, лечение посттравматического стрессового расстройства, созависимость, лечение созависимости, наркомания, лечение наркомании, реабилитация наркозависимых, алкоголизм, лечение алкоголизма, реабилитация алкозависимых, реабилитация алкоголиков, 12 шагов, экспертиза наркологических центров, истории надежды и другие информационные блоки по вопросу психического здоровья и качества жизни на моем канале.
В этом видео: Самопомощь при стрессе, самопомощь при панических атаках, как снизить гормон стресса, как избавиться от стресса, как снять стресс, как снять стресс за несколько минут, как справиться со стрессом, как бороться со стрессом, как победить стресс и депрессию, как побороть стресс, как победить стресс, тревога и боязнь , тревоги и беспокойства, как побороть тревожность, что делать если страшно, тревога и панические атаки, страх и паника, иногда мне становится страшно, тревожно депрессивное расстройство, тревожность, мне страшно, как перестать бояться, страх и тревога, больно не больно страшно не страшно, не переживай, страха нет, иди туда где страшно, опять тревога, тревога, тревожное расстройство, стресс, тревожные люди, не пугай, паника, без паники, что такое паническая атака, паническая атака это, тревожные люди, что делать при панической атаке, неврастения, как перестать нервничать, работа с психотравмой, как проработать психотравму, проработка психотравм, психотравма как избавиться, подавленная психотравма, лечение психотравм, психотравма терапия, психическая психотравма,
2 views
42
15
4 weeks ago 00:17:00 1
Смотрите, как я легко избавилась от пигментных пятен на лбу! ЭТО поможет от невусов папиллом кератом
4 weeks ago 00:19:43 1
посмотри это, если потерял себя
4 weeks ago 00:18:45 1
Интервью 1999 год. Работа Байрон Кейти
4 weeks ago 00:14:31 1
Техники разрушения личности. Самые жестокие манипуляции. Это разрушает тебя. 3 уровня абьюза.
4 weeks ago 01:10:29 1
Подкаст «Ментальная связь» - здоровые отношения с едой, окружающими людьми и самим собой
4 weeks ago 00:35:20 1
Игорь Острецов и Хасай Алиев. Энергетический кризис и сокращение населения, как это связано.
4 weeks ago 01:12:33 2
Основы первой помощи
4 weeks ago 00:38:59 1
Игорь Острецов физик-ядерщик и доктор, художник Хасай Алиев о выборе между деньгами и духовностью.
4 weeks ago 00:20:04 1
РАЗЖИЖАЮЩЕЕ ВСЕМИ ЗАБЫТОЕ СРЕДСТВО! Этот... поможет забыть навсегда о тромбах и густой крови!
4 weeks ago 00:59:15 1
Почему невозможен термояд. Технологии ЯРТ. Искусство возникает из иррационального. Игорь Острецов.
4 weeks ago 00:01:00 1
Помощь за 5 минут! #кинезиология #здоровье #массаж #зож #боль #massage
4 weeks ago 00:10:37 1
НАСТРОЙ НА ЧУДЕСА. Утренний ритуал от Ады Кондэ. #АдаКондэНастрой
4 weeks ago 00:14:17 1
Можно ли перестать пукать? И как избавиться от отрыжки?
4 weeks ago 00:11:35 1
проживай эмоции правильно: 5 шагов, и ты почувствуешь себя лучше • как справиться с любыми эмоциями
4 weeks ago 00:01:12 1
Самомассаж лица в домашних условиях
1 month ago 00:02:26 1
8 Фактов о Депрессии, Которые Важно Понимать
1 month ago 00:14:49 1
САХАР САМ нормализуется. Диабет излечим! Надо только...
1 month ago 00:15:15 1
Главный прием, чтобы тебя не вырубили в драке. Самооборона
1 month ago 00:00:07 1
Лучше чем вчера, а не лучше чем другие #Мотивация #Саморазвитие
1 month ago 00:02:12 1
КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ?
1 month ago 00:23:11 1
Задержка дыхания на 5 сек. восстановит даже... Упражнения докторов Картавенко
1 month ago 00:09:43 1
Как снять стресс и собраться с мыслями.Сталин.Черчиль.Тибет. Космонавт Николаев. Йога.Разгрузка