Как изменить свою жизнь. Похудел на 10кг

В июле этого года я задался целью изменить свою жизнь, стать лучшей версией себя к своим тридцати годам. Разрулить все свои дела, причем сделать этот процесс публичным, но не решился. В какой-то момент я понял, что провожу свое время деструктивно и все катится в бездну: я просто убиваю время, я ем фастфуд, курю, пью алкоголь и тд. У меня есть лишний вес, у меня тревожное расстройство, панические атаки я мало сплю.. Я до сих пор не сделал предложение своей любимой девушке, находя этому тысячу оправданий .. Лень и прокрастинация добралась и до меня. Все мои дела встали из-за ковида и моей недостаточной отдаче. Пора меняться и встретить свои 30 СЧАСТЛИВЫМ и УСПЕШНЫМ человеком! Сегодня я подвожу первые итоги и у меня еще есть 367 дней, чтобы достичь колоссальных перемен. Подписывайся и следи за апдэйтами. Я буду делиться всеми успехами, лайфхаками, биохаками, обзорами и своим лайфстайлом. Мерч (в том числе #Разъебатьтридцатку ) - (подпишусь в инсте на одного и