Красивые рельефы за 10 минут / Тренировка со своим весом для девушек / Simona Soloduha
Тренировка пролетает незаметно и легко, а результат не заставит себя ждать!
Ваши ножки станут подянутее, попа будет упругой. Рекомендую!)
Мой телеграмм:
Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству.
В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры.
Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры.
домашние тренировки
интенсивные кардио
танцевальные кардио
тренировки на коврике
кардио-тренировки
бокс-кардио
barre
шейпинг
тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой
СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️
С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.
По всем вопросам: SimonaSoloduha@
46 views
200
59
4 months ago 00:20:02 5
ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
4 months ago 00:00:00 1
Star Citizen - копим на корабли
4 months ago 00:00:00 3
Star Citizen - помучаем
4 months ago 00:19:54 3
Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе
4 months ago 00:12:17 5
12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков
4 months ago 00:10:54 3
СДЕЛАЛА ИДЕАЛЬНУЮ ТАЛИЮ ЗА 14 ДНЕЙ😱 ЗАБУДЬ ПРО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ! ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК БЫСТРО И ЛЕКГКО!
4 months ago 00:14:24 1
Легко вяжем прекрасный узор «Ложная коса»
4 months ago 00:25:48 1
Через глубокие броды на мыс Литт. Мальдивы Кольского полуострова. Чуть не сломала ногу. 3 серия
4 months ago 00:41:41 3
Гортензии и лапчатки в ландшафте карельских скал – прогулка по саду
4 months ago 00:08:06 1
Красивый листик крючком | Amazing Crochet Leaf
4 months ago 00:00:00 1
Star Citizen - зарабатываем средства
4 months ago 00:28:33 1
Летняя бикини-йога для стройности. Силовая жиросжигающая йога для похудения [Йога с Вероникой]
4 months ago 00:07:08 1
Осенний ретрит “ЗОЛОТО на ГОЛУБОМ“ с доктором Юдицким. Беларусь. Заповедник “Голубые озера“
4 months ago 00:19:09 3
Пилатес для красивой и подтянутой фигуры | Мягкая силовая тренировка на все тело
4 months ago 00:00:00 2
Star Citizen - Retaliator + торпедный и грузовой модули
4 months ago 00:16:54 4
Личный опыт участия в Питерском марш-броске (12-13 октября 2024г)
4 months ago 00:00:00 1
CitizenCon - второй день 2024
4 months ago 00:00:00 3
CitizenCon - первый день 2024
4 months ago 02:35:03 4
Чудесные времена года. Самые живописные места нашей планеты | Документальный фильм Би-би-си
4 months ago 01:18:39 1
“Трилистник“ рельефная салфетка крючком. Мастер - класс.
4 months ago 00:27:28 1
Часть 2. Рельефная салфетка «РОСКОШНАЯ». 17-23 ряды.
4 months ago 00:13:04 1
Шикарное нарядное платье на подкладке. Создаем праздничный образ
4 months ago 00:00:00 1
Star Citizen - ОБНОВА ВЫШЛА НА LIVE
4 months ago 00:17:58 1
Красивые ажурно-рельефные ромбы спицами для вязания джемпера, палантина, носков