Худые ноги и красивые ягодицы за 10 минут / Simona Soloduha
Тренировка ноги и ягодицы, 10 минут
Девочки, это 5-я из 6-ти частей полной версии тренировки.
Полная версия 60 минут:
Рекомендую полноценную версию, в которую входит:
Cardio
Workout
Barre
силовые упражнения с гантелями
силовые упражнения на коврике
Благодарю за великолепный плейлист Papa Tin:
Мой телеграмм:
Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству.
В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры.
Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры.
домашние тренировки
интенсивные кардио
танцевальные кардио
тренировки на коврике
кардио-тренировки
бокс-кардио
barre
шейпинг
тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой
СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️
С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой.
По всем вопросам: SimonaSoloduha@