ОТ 160КГ ДО ??? СКОЛЬКИ СМОГ РЕАЛЬНО ДОБАВИТЬ ЗА 7 МЕСЯЦЕВ НАТУРАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК.

Полный отчет за 2021год. Сколько я добавил, сколько пропустил, чего добился - все это вы можете посмотреть в этом выпуске. Мой instagram - ​ Мой ВК - Донат - Ух, ты! Бородач - Ух, ты! Бородачи - УхтыБородачи Тайм-коды 00:00:00 – Вступление 00:00:31 – Что такое Пауэрлифтинг и жим лежа 00:01:25 – Результаты до начала подготовки 00:03:20 – Вес и сила 00:05:30 – Сергей Головенко о похудении и силе 00:10:25 – Проходка первого цикла тренировок 00:11:34 – Начало нового цикла. 00:14:12 – О тестостероне в жиме лёжа 00:16:15 – Результаты второго цикла 00:18:20 – Основная проходка #жимлёжа #жминаполную