Лёгкая, вкусная СОЛЯНКА на 39 ККАЛ и НЕОБЫЧНАЯ ОВСЯНКА для похудения. ЕШЬ И ХУДЕЙ. Видео из архива.
Друзья, почему ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ солянка из курицы, да потому что на переработку этой солянки, наш организм должен затратить больше ккал, чем он получит, съев эту солянку! В ней всего-навсего 39 ккал на 100 грамм. Несмотря на простоту и полезное приготовление, солянку получается очень вкусной.
********************
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ СОЛЯНКА ИЗ КУРИЦЫ ПП:
бульон куриный (приготовленный без кожи) 1600 мл -160 ккал
курица отварная без кожи 220 грамм - 374 ккал
лук репчатый 200 грамм -80 ккал
фасоль консервированная 200 грамм -182 ккал
масло сливочное 82,5 % жирности 10 грамм -72 ккал
томат домашний 200 грамм -36 ккал
огурцы маринованные 180 грамм -22 ккал
лавровый лист -2 штуки -0 ккал
перец чёрный горошком 5 штук -0 ккал
соль по вкусу -0 ккал
перец чёрный молотый немного по вкусу -2 ккал
Подаём солянку со сметаной, зеленью и лимоном!
ВЫХОД ГОТОВОЙ СОЛЯНКИ 2360 грамм. ОБЩАЯ ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕЙ СОЛЯНКИ 925 ККАЛ, ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ 39 ккал.
*************
1 view
40
8
2 weeks ago 00:36:20 1
Самые ВКУСНЫЕ САЛАТЫ на ВСЕ ПРАЗДНИКИ! Лучшие 7 рецептов слоеных салатов! Простые и Вкусные!
2 weeks ago 00:22:17 1
ТОП-4 БЕСПОДОБНЫХ ПРАЗДНИЧНЫХ РЕЦЕПТА к 8 МАРТА! Просто и БЫСТРО. БЮДЖЕТНЫЕ Варианты ДОСТУПНО к ЧАЮ
2 weeks ago 00:00:59 1
УЖИН ленивой хозяйки! Просто в исполнении и очень вкусно! Овощное рагу с мясными шариками в ДУХОВКЕ
2 weeks ago 00:04:57 1
КАК ПРИГОТОВИТЬ СУП ИЗ КАРТОШКИ И МОРКОВИ? Вкусный, простой, легкий, с зеленым горошком, на обед
2 weeks ago 00:06:33 1
Самые простые и вкусные кето пирожки | Кето чебуреки | (Кето рецепты, диабетические, безглютеновые)
2 weeks ago 00:13:04 1
Потрясающе Вкусный Суп Харчо, простой Рецепт Грузинской Кухни Этот харчо захочется еще, не пожалеете
2 weeks ago 00:08:34 1
МАНТЫ ШУРПА Вкусный легкий ужин БЕЗ ВОЗНИ И ЗАМОРОЧЕК
2 weeks ago 00:08:51 1
Не жарьте и НЕ ЗАПЕКАЙТЕ пока не увидите это!В рыбном магазине дали рецепт и научили готовить МОЙВУ!
2 weeks ago 00:11:31 1
Быстрые паски - куличи! Без дрожжей и расстойки - ВСЕГДА получается вкусно!
2 weeks ago 00:00:59 1
ВКУСНЕЙШИ👍 Картофельные ПОНЧИКИ 😋Сохраняй рецепт - Их ПРОСТО ПРИГОТОВИТЬ #картошка #вкусно
2 weeks ago 00:05:37 1
ВОДА, МУКА и ТЫКВА. Так Просто , а как ВКУСНО! ТОНКОЕ ЧУДУ С Тыквой. ОЧЕНЬ Простой рецепт
2 weeks ago 00:11:32 1
Торт “БАУНТИ“ ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНЫЙ и БЫСТРЫЙ | Кулинарим с Таней
2 weeks ago 00:01:00 1
Домашний хлеб 🍞 в рукаве для запекания - супер вкусно и легко! #топ #вкусно #еда #рецепт #хлеб
2 weeks ago 01:06:19 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
2 weeks ago 00:13:26 1
10 ИДЕЙ БЫСТРЫХ И ВКУСНЫХ ЗАКУСОК НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
2 weeks ago 01:27:49 1
ТАКОГО ВАМ НИКОГДА НЕ ПОКАЗЫВАЛИ / Малыхин: от зависимости до миллионов и трех поясов | Фильм
2 weeks ago 00:15:56 1
Две закуски из баклажана. Просто и очень вкусно!
2 weeks ago 00:09:26 1
Очень Вкусный Ужин. Большое блюдо для всей семьи. Курица с картошкой в духовке. Просто очень вкусно!
2 weeks ago 00:03:25 1
САМА УДИВИЛАСЬ, КОГДА ПРИГОТОВИЛА! ПЕЧЕНЬЕ ИЗ НИЧЕГО. БЮДЖЕТНО, ВКУСНО И БЫСТРО к ЧАЮ
2 weeks ago 00:02:47 1
Люблю быстрые пироги! ПИРОГ с КУРИЦЕЙ и СЫРОМ. Очень вкусный тёплый и холодный.
2 weeks ago 00:12:32 1
АЭРОГРИЛЬ быстрые РЕЦЕПТЫ | ПП РЕЦЕПТЫ | УЖИН за 20 минут | пп картофель фри | пп нагетсы
2 weeks ago 00:02:20 1
ПРОЩЕ ПРОСТОГО СУШИЛКА своими руками для ЧЕСНОКА ТРАВ ЯБЛОК / РАСХЛАМЛЕНИЕ ЛАЙФХАК @obovsemsmarusya
2 weeks ago 00:09:19 1
Пасхальный кулич готовим быстро и вкусно. Преимущество творожного рецепта
2 weeks ago 00:08:37 1
Торт “Феерия“ без выпечки, без духовки. Вкусный десерт с желе. Рецепт. Вкусно - Пальчики оближешь