Лучшие упражнения для борцов в домашних условиях. Джитсерам, грэпплерам, самбистам и т.д.

Предыдущие 2 видео были для развития общефизических качеств. Новый видео урок рассчитан для развития борцовских качеств, соответственно упражнения тоже исключительно борцовские. Каждое упражнение выполняется по 2 минуты, 2 круга. Количество кругов и времени может меняться в зависимости от уровня подготовки. Не забываем перед тренировкой сделать разминку, а в конце растяжку!!! Всем спорта !!! #тренировкадома #упражнениядляборцов #тренировкабезснарядов #ТОП #TREND #TemirPRIDE #Темирпрайд #grappling #грэпплинг #джиуджитсу #MMA #короновирус #карантин #Караганда