Растяжка после для попа-ног

Тренировка хорошо подойдет в качестве заминки после дня ног, что бы плавно снизить пульс, уменьшить забитость в мышцах и увеличить гибкость ног. Так же ее можно выполнять на следующий день после дня ног, если болят мышцы - эта тренировка поможет значительно уменьшить дискомфортные ощущения! # ##########