Стоицизм и психотерапия. Или как управлять своими эмоциями?
Философия расширяет умственный кругозор, и увеличивается широту мышления.
А сам стоицизм стал философским обоснованием для современной когнитивной психотерапии, в частности, для рационально-эмоциональной поведенческой терапии доктора Альберта Эллиса (REBT), основного предшественника КПТ.
В этом видео вы узнаете про 5 принципов стоицизма, которые помогут посмотреть на свою жизнь под другим углом:
1. Дихотомия контроля. Или как смотреть на происходящую ситуацию и не расстраиваться?
2. PREMEDITATIO MALORUM. Как определенность плохого помогает справиться с возможным стрессом?
3. AMOR FATI. Зачем любить собственную судьбу?
4. MEMENTO MORI. Для чего помнить о своей смерти?
5. Анализируй каждый свой день. Как способность замечать себя и свои действия.
00:00 польза философии и суть стоицизма
00:55 Принцип №1: Дихотомия контроля
5:55 Принцип №2: PREMEDITATIO MALORUM
8:45 Принцип №3: AMOR FATI
10:30 Принцип №4: MEMENTO MORI
12:45 Принцип №5: Анализируй кажд
1 view
4
1
5 months ago 00:13:20 1
Всегда Говорите НЕТ Этим 10 Типам Людей | Мудрость Стоицизма
5 months ago 00:35:37 1
13 типов людей, которые НЕ ЗАСЛУЖИВАЮТ ВАШЕГО ВРЕМЕНИ. Стоицизм
5 months ago 00:28:47 1
11 признаков того, что нужно ПРЕКРАЩАТЬ ОТНОШЕНИЯ, даже если это ваша семья или друг | СТОИЦИЗМ
5 months ago 00:18:47 1
Лучше БЫТЬ ОДНОМУ, чем ЖЕЛАТЬ ЭТОГО | Стоицизм
5 months ago 00:21:39 1
4 ПРИЗНАКА, ЧТО ДРУЗЬЯ И РОДСТВЕННИКИ ЗАВИДУЮТ ВАМ В ТАЙНЕ
5 months ago 00:26:49 1
Никогда не просите любви и ПОЛУЧАЙТЕ ВСЕ естественным путем | СТОИЦИЗМ
5 months ago 01:18:49 1
Химия эмоций
5 months ago 00:31:47 1
11 УМНЫХ способов С ТОКСИЧНЫМИ людьми | СТОИЦИЗМ
5 months ago 00:25:12 1
Открой свою СИЛУ: 7 слов, меняющих НЕВОЗМОЖНОЕ НА ВОЗМОЖНОЕ. СТОИЦИЗМ.
5 months ago 00:17:03 1
Это Видео Изменит Вашу ЖИЗНЬ | СТОИЦИЗМ от Марка Аврелия
5 months ago 00:15:48 1
Девять самых мощных стратегий стоицизма - используйте эти советы, чтобы получить приоритет! СТОИЦИЗМ
5 months ago 00:05:29 1
СТОИЧЕСКАЯ МУДРОСТЬ. /¥ Живи без страха осуждения. ¥ Марк Аврелий.
5 months ago 00:22:46 1
9 СПОСОБОВ УНИЧТОЖИТЬ вашего врага без БОРЬБЫ | СТОИЦИЗМ