Разбуди свое тело

До лета осталось 4 месяца. А на улице такая непонятная зима. Никуда не хочется выходить. Постоянно хочется кушать. Так незаметно для себя мы набираем лишние килограммы. Что делать и как быть? Вставайте! Выходите! Вариантов зимнего активного образа жизни полно: лыжи, коньки, сноуборд. Полюбите делать по утрам зарядку. Что еще нужно делать и как правильно питаться, чтобы быть к лету в форме? Смотрим видео с Татьяной Бирс.