Физическая культура 1 класс
Урок№31 - Лазание.
Умение лазать
Знаете ли вы, что умение лазать может спасти вам жизнь?
мы узнаем:
про лазанье;
мы научимся:
лазать по скамейке;
мы сможем:
выполнять лазанье по шведской стенке.
Лазанье — передвижение по специальным гимнастическим снарядам с помощью рук или рук и ног.
Лазанье осуществляется по гимнастической скамейке, в упоре присев и стоя на коленях.
Лазать можно одноимённым и разноимённым способами.
Когда вы совершаете лазание, вы должны иметь три точки опоры – держаться либо двумя ногами и одной рукой, либо двумя руками и одной ногой.
История альпинизма
Альпинизм зародился в Альпах и именно здесь впервые стал развиваться как вид спорта. Спортивные восхождения на вершины начали совершаться в Альпах почти двести лет назад. Особенно широкий размах развитие спортивного альпинизма получило в прошлом столетии.
К началу двадцатого века все вершины Альп были покорены, и восходители стали искать новые, более сложные маршруты восхождений. Чем сложнее был маршрут, тем более спортивным считалось восхождение. Так постепенно появился, вырос и утвердился «стенной» альпинизм, то есть прохождение маршрутов по отвесным стенам гор.
2 views
467
106
3 months ago 00:00:17 1
Как вернуть осанку и подвижность #здоровье #упражнения #лфк
3 months ago 00:00:30 1
15 СЕКУНД и поясница НЕ БОЛИТ! #поясница #упражнение #лфк
3 months ago 00:07:27 1
Кулачковая гимнастика. Долголетие
3 months ago 00:00:00 1
«Волна-ФФК» - «Футбол-Хоккей-НН». Чемпионат Нижегородской области - 2023/24. Финал. Матч №1.
3 months ago 00:01:00 1
Сделай ЭТО и боль в пояснице МГНОВЕННО пройдет! #упражнение #лфк #поясница
3 months ago 00:07:37 1
ФК “Джоки-Джоя“ — ГУВД | Лучшие моменты матча
3 months ago 00:05:55 1
ВИФК — ГУМРФ-Нева Дельта | Лучшие моменты матча
3 months ago 00:08:05 1
Электроавтоматика ОКБ — ФК “Ладога” | Лучшие моменты матча
3 months ago 00:12:01 1
Виниловые ответы. Выпуск 7 - Предзаписанные аудиокассеты
3 months ago 02:08:10 1
Пушкин как пророк Русской цивилизации. Зазнобин 2013
3 months ago 00:00:14 1
Для здоровья спины и плоского живота #лфк #осанка #суставы
3 months ago 00:06:19 1
“Упражнения на диске “здоровья“ для укрепления пресса и координации“
3 months ago 00:04:48 7
Волна-ФФК - КБ-52 5-2
3 months ago 00:11:44 1
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе
3 months ago 00:02:52 1
Показываем наглядно как происходит экструдирование кормов. ХИМИЯ и ФИЗИКА процесса
3 months ago 00:00:13 1
Как вернуть осанку и убрать холку #здоровье #упражнения #лфк #остеохондроз
3 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:10:11 1
ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом
3 months ago 00:45:55 1
ФК “Факел“ - ФК “Парковый“ ()
3 months ago 00:03:48 1
18 тур МФЛ Руза 2324 обзор (ФК Руза - Динамо МОФ)
3 months ago 00:00:56 1
Упражнение для работы с мышцами бедра - Работа с приводящими и отводящими мышцами бедра - Упр 2
3 months ago 00:01:27 4
Лучшие сэйвы 3-го тура «Беларусбанк – Высшей лиги»
3 months ago 00:01:21 1
Дмитрий ЛАзарев - инструктор ЛФК | Специалист Клиники Доктора Длина
3 months ago 00:04:16 3
ОБЗОР МАТЧА | ПРЕМЬЕР-ЛИГА | GREEN STREET - ЛФК ВЕНЕВ