Как перестать заедать стрессы. Врач-диетолог Елена Чудинова

Как перестать заедать стрессы Сегодня поговорим как перестать заедать стрессы. Дело в том, что многие понимая важность правильного питания для похудения, не всегда могут контролировать свои эмоции, и очень часто заедают стрессы. Поэтому давайте рассмотрим, какие виды реакций на стрессы есть, и что можно сделать, чтобы меньше заедать стрессы. На самом деле реакция на стресс досталась нам от предков. Есть положительные реакции на стресс, такие как физическая нагрузка, слезы и выговориться. А есть вредн