Медитация для начинающих “Прогрессивная динамическая релаксация“. Не требует долгой концентрации.

Медитеция “Прогрессивно динамическая реласация“ - одна из двухнедельного марафона психотехнологических медитаций “ANTISTRESS“ Для того чтобы всегда быть на пике своих возможностей, нужно уметь восстанавливать силы, стабилизировать эмоциональное состояние, что, в свою очередь, поможет вам минимизировать уровень стресса в вашей жизни и успешно справляться с любыми ситуациями. Одна из самых эффективных и доступных техник для мгновенного снятия агрессии, паники, волнения.