4 РЕЦЕПТА: СЫРНИКИ В МИКРОВОЛНОВКЕ ЗА 5 МИНУТ (Вкусно или нет?)
Сегодня я покажу 4 рецепта сырников в микроволновке, приготовить которые можно за 5 минут!
Для основы рецепта простых сырников возьмем:
— Творог 5%
— Яйца
— Разрыхлитель
Я буду делать 4 разных сырника, каждый из которых будет весить примерно 100 г. Для основы возьму 400 г творога, 2 яйца, 1 чайную ложку разрыхлителя. Соблюдая пропорции можно делать основу из одной пачки творога (200 г).
Первый сырник у меня будет просто из основы.
Во второй добавлю 20 г муки.
В третий 20 г овсянки.
В четвертый 20 г черники.
Готовить такие сырники удобнее всего в глубокой пиалке. Закидываем в неё основу добавку, перемешиваем и отправляем в микроволновку на 4 минуты. Даём пиалке немного остыть пару минут, после чего сырник можно смело доставать.
Сырник без добавок содержит примерно 20 г белка, 7 г жиров, 2 г углеводов и 151 ккал.
Сырник с мукой: 21г белка, 7 г жиров, 17 г углеводов и 215 ккал.
Сырник с овсянкой: 22 г белка, 8 г жиров, 13 г углеводов и 212 ккал.
1 view
343
107
1 month ago 00:14:45 1
Готовлю раз 20 за лето! И НА ЗИМУ заготавливаю ОБЯЗАТЕЛЬНО! Заготовки из БАКЛАЖАНОВ - три рецепта!
1 month ago 00:13:46 1
Четыре Популярных Салата на Зиму без Стерилизации
1 month ago 00:07:05 1
ЙОГУРТ БОЛЬШЕ НЕ ПОКУПАЮ/ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ЙОГУРТА,БЕЗ ЙОГУРТНИЦЫ ГУСТОЙ И ВКУСНЫЙ//ЙОГУРТ ЗА 10 МИНУТ
1 month ago 00:14:52 1
НАСТОЯЩИЕ ДРАНИКИ ИЗ КАРТОФЕЛЯ - рецепт из детства от шефа Бельковича!
1 month ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
1 month ago 00:02:12 1
Салат “Северный“ ✨Забытый рецепт советского времени!
1 month ago 00:05:24 1
😋Золото, а не бутерброды👍 Всего 3 ИНГРЕДИЕНТА и сразу 2 РЕЦЕПТА за 5 минут!
1 month ago 00:04:32 1
Густой Томатный СОУС на зиму из помидоров! Добавляю и в борщ и в пиццу, или просто на хлеб...
1 month ago 00:11:57 1
🍕Идеальное тесто для пиццы! Два рецепта вкусной домашней пиццы в духовке!🍕
1 month ago 00:09:00 1
Что есть чтобы ПОХУДЕТЬ? МЕНЮ на день 1500ккал
1 month ago 00:13:20 1
Пеку БЕЗ ОСТАНОВКИ этот ПИРОГ в своём КАФЕ в ГЕРМАНИИ! Гости возвращаются, чтобы съесть ЕЩЁ КУСОЧЕК!
1 month ago 00:34:26 1
Уже хочется! Запоминающееся МЕНЮ на НОВЫЙ ГОД 2022 из 12 БЛЮД! Все БЫСТРО и безумно ПРОСТО!
1 month ago 00:11:09 1
Ночное Холодное Тесто для Куличей! Влажный волокнистый Кулич на холодном тесте ночного брожения!
1 month ago 00:09:06 1
Консервы в магазине больше покупать не буду! Готовлю сама! Рыбные консервы, рецепт супа с консервами
1 month ago 00:07:38 1
Как избавиться от бородавок и папиллом за 1 день💥
1 month ago 00:02:06 1
Салат ЦЫПОЧКА Моя тётя всегда готовит его вместо Оливье
1 month ago 00:00:58 1
ПОЛЕЗНЫЕ КЕТО ХРУСТЯШКИ
1 month ago 00:07:25 1
Дешевый минтай,а вкус,как в дорогом ресторане! Больше никакой долгой готовки! Рецепт просто восторг!
1 month ago 00:13:43 1
БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ В АЭРОГРИЛЕ ЗА 15 МИН | ИДЕАЛЬНОЕ ЯЙЦО ПАШОТ БЕЗ ВОЗНИ | #аэрогриль
1 month ago 00:17:03 1
Классический рецепт вкусной бюджетной Паски, Кулича! Как пух. Просто и вкусно. Советую приготовить
1 month ago 00:08:27 1
Python: Лучшие Книги для Новичков (и не только)
1 month ago 00:00:32 1
АНТИКРИЗИСНЫЙ РЕЦЕПТ: БЕЗ ЯИЦ, МОЛОЧКИ И СЛИВОЧНОГО МАСЛА!