Как сосредоточиться и не отвлекаться - 5 рабочих способов

Наши другие каналы: Перевод материалов от лучших западных авторов: Ссылки на ресурсы, о которых говорил Томас: Forest app: Cognitive switching penalties: StayFocusd: FocalFilter: Как сосредоточиться и не отвлекаться. 5 рабочих способов Будьте честны со мной. Когда вы учитесь или выполняете работу, насколько сильно вы сосредоточены на том что делаете? И под этим я имею в виду, насколько вы восприимчивы к отвлекающим факторам или соблазну многозадачности? Это действительно важный вопрос, потому что отсутствие способности сосредоточиться – это один из “лучших” способов потратить много времени, отведенного на учебу. Потому, что, когда вы отвлекаетесь от своей основной задачи, вы не просто тратите время.