Скрутки в Лотосе #shorts #карате #жоугун

Скрутки в Лотосе. Это показатель того, что наш таз симметрично выпрямлен, а спина прямая. Если вы спокойно можете сидеть в Лотосе длительное время, это говорит о хорошем здоровье и эмоциональной устойчивости. #shorts #карате #жоугун