Друзья, это базовая тренировка состоящая из упражнений начального курса. В базовом курсе упражнений вы научитесь выполнять правильно вдох, выдох, диафрагмальное дыхание, полное дыхание, форсированное дыхание. И примерно после одного месяца самостоятельных занятий сможете составить и выполнить примерно такой комплекс упражнений самостоятельно.
1 view
288
105
2 months ago 00:02:34 1
Нажим при письме. Упражнения для снятия напряжения руки.
2 months ago 00:31:25 1
# шахматное занятие
2 months ago 00:00:12 1
Упражнения от выпирающего живота
2 months ago 00:57:31 1
Шахматное занятие Artem_ches
2 months ago 00:24:05 1
Упражнения при болях в тазобедренном суставе
2 months ago 00:00:43 1
Если сложно контролировать руки, делай эти 7 упражнений👌И увидишь изменения✨Сохраняй и пробуй👍
2 months ago 00:06:04 1
Английский. Онлайн-занятия.
2 months ago 00:14:11 1
АЭРОБИКА С ШАГАЙ ДОМА⚡ шагов | Ходьба на месте
2 months ago 00:02:21 1
Упражнения на растяжку для детей - часть № 1
2 months ago 00:00:00 1
Нейротренировка в прямом эфире! Соматическая практика на расслабление
2 months ago 00:08:37 1
Плоскостопие: упражнения для детей и взрослых от плоскостопия
2 months ago 00:25:17 1
Урок №17 Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома.
2 months ago 00:01:47 1
4 варианта упражнений с мячом для укрепления Спины
2 months ago 00:00:28 1
Гимнаст Даниил готовится к соревнованиям на разряды #гимнастикадлядетей #спорт #гимнастикамосква
2 months ago 00:05:59 1
Прокачка БИЦЕПСА за 4 Минуты до ЖЖЕНИЯ!! (Сохраняй и Пробуй)
2 months ago 00:13:09 1
Утренняя зарядка за 10 минут - видео утренней гимнастики
2 months ago 00:00:07 1
Приемы в исполнении учеников 6. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс
2 months ago 00:00:06 1
Приемы в исполнении учеников 8. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс
2 months ago 00:00:06 1
Упражнение на каждый день 🙌
2 months ago 01:46:46 1
Пробное занятие (Группа 4-6)
2 months ago 00:01:00 1
Как НЕ сломать шею. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс
2 months ago 00:00:04 1
Приемы в исполнении учеников 3. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс
2 months ago 00:00:05 1
Приемы в исполнении учеников 4. Джиу-джитсу Феникс. #джиуджитсу #джиу_джитсу #видеокурс