♫Кардио разминка перед тренировкой ♫

Кардио разминка перед тренировкой. Разминка перед тренировкой - это обязательная часть, которой никогда и ни при каких обстоятельствах не нужно пренебрегать. Сегодня я решила показать вам один из вариантов разминки, который поможет вам хорошенько разогреться и подготовить ваши мышцы и суставы к работе. Эта кардио разминка также хорошо подойдет и для утренней зарядки. — мой блог о фитнесе и правильном питании - мой курс по похудению в домашних условиях