КАК УСПОКОИТЬ НОГИ перед сном? СИНДРОМ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ. Что делать: крутит, гудят, ноют, дергаются
Синдром беспокойных ног встречается в любом возрасте. Но чем старше мы становимся, тем чаще начинает ноги гудят, ноют, их крутит, они дергаются. Приглашаю сейчас разобраться с причинами и в конце этого видео я дам несколько рекомендаций и покажу упражнения, которые могут вам в этом помочь.
Откуда эти рекомендации? Из собственного опыта. Несколько лет назад меня самого начал мучить этот синдром. Я вначале не знал что это такое. Но потом разобрался и теперь синдром беспокойных ног или его официальное название болезнь Уиллиса-Экбома для меня остался в далеком прошлом.
✅ Приглашаю *ознакомиться с Мастерской здоровья*
Тайм-код:
0:00 Синдром беспокойных ног
1:21 Болезнь Уиллиса-Экбома заболевание нешуточное
2:43 Причины СБН
3:20 Рекомендации при синдроме беспокойных ног
4:35 Подробности про Мастерскую здоровья
5:07 Комплекс упражнений от синдрома
Как правильно подготовиться ко сну и быстро уснуть - https://yout
2 views
1436
440
6 months ago 00:19:10 1
15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело
6 months ago 01:40:03 1
Надежда Васильева (Балабанова): «Это не мистика. Это жизнь»//«Скажи Гордеевой»
6 months ago 00:30:29 1
«Тонкое искусство пофигизма». Марк Мэнсон. Книга за 30 минут
6 months ago 06:31:00 1
Научно практическая конференция «Трансформация вузовской библиотеки: стратегии и приоритеты»
6 months ago 00:03:01 1
5 настоек трав для успокоения От бессонницы Для сердца
6 months ago 00:22:39 1
ЗДОРОВЫЙ И КРЕПКИЙ СОН + МЕДИТАЦИЯ
6 months ago 00:03:33 1
Аффирмации Богатство Йога Мастер Денис Валгутов
6 months ago 00:03:01 1
ANIVAR - Любимый человек. Премьера песни
6 months ago 00:00:47 1
Как укротить муслин?
6 months ago 00:37:05 1
И. Стравинский «Весна священная» – Валерий Гергиев (1992)
6 months ago 00:06:18 1
Пеленашка: делаем народную куклу с современным элементом из ненужного материала.
6 months ago 00:24:01 1
Катха для Сатурна (сказка для планеты Сатурн) Кир Сабреков
6 months ago 00:08:39 1
Что происходит со временем? Почему в сутках всего 16 часов?
6 months ago 00:00:57 1
🐃 Морские котики спасали этого мужчину всей семьёй
6 months ago 00:47:05 1
Ступин про потоп в Орске, дефицит безнина и новую мобилизацию 🎙️ Честное слово с Евгением Ступиным
6 months ago 00:29:50 1
Неспешные Домашние Дела | Жизнь Здесь и Сейчас🧺 Уборка как очищение Духа
6 months ago 03:33:36 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #51
6 months ago 00:02:47 1
Альфа-состояние - как успокаиваться перед сном
6 months ago 00:54:54 1
Как прокачать интуицию? / Алексей Ситников // Нам надо поговорить
6 months ago 00:23:19 1
Кто Я? Зачем Я в этом мире? | Часть 1 из 3. #НАУЭРА
6 months ago 00:18:01 1
Новогодние обращения Бориса Ельцина и Владимира Путина (1999)