Укрепляем колени в 4 этапа. Спасаем связки, надколенник, балансируем мышцы

Колени влияют на стопы и тазобедренные суставы, поэтому важно знать специальные укрепляющие упражнения. Чередуя массаж и особые движения, мы укрепляем коллатеральные (боковые) связки колена, надколенник, мышцы бедра и голени. заказать видеокурс “Укрепление коленных суставов“: valeo2020valeo@