Рубрика “Завтрак без каблуков“
Стейки из капусты
Я долго думала, чтобы приготовить себе вкусное и полезное?
В приложении “Самокат“ увидела рецепт запеченной капусты. Мне стало любопытно приготовить данное блюдо🔥
Оно не только покорило мой вкус, но и позаботилось о моей стройной фигуре.
Ингредиенты:
Капуста — 1 качан
Оливковое масло — 1/2 ст. л.
Сухой чеснок — 1,5 ч. л.
Паприка — 1/2 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Для маринада и соуса:
Апельсин — 1 шт.
Мед — 1/2 ст. л.
Сливки — 300 мл.
Сыр — 100 г.
Сыр с голубой плесенью — 30г.
Способ приготовления:
1️⃣ У капусты убрать верхние листы. Нарезать вдоль качерыжки стейками толщиной 3-4 см.
2️⃣ Выложить на противень, застеленной бумагой
3️⃣Стейки смазать маслом, натереть специями и посолить. Закрыть фольгой и убрать на 30 минут в духовку, разогретую до 190 градусов
4️⃣ Приступаем к маринаду: из половины апельсина выжать сок, четверть кожуры — натереть для цедры. Смешать с медом до его растворения
5️⃣ Стейки достать из духовки. Смазать маринадом и запекать еще 5 минут
6️⃣ Соус: твердый сыр натереть, с плесенью — нарезать мелкими кубиками, смешать со сливками. Выложить на стейки по большой ложке соуса. Довести до готовности 5 минут
Как вам рецепт стройности?🔥
2 views
39
8
2 months ago 00:03:01 1
5 настоек трав для успокоения От бессонницы Для сердца
2 months ago 00:37:03 1
Командный завтрак. Разбор МП. 2 часть.
2 months ago 01:59:46 1
Экскурсия по канализации - Final Fantasy XV (Часть 23 Бонус)
2 months ago 00:00:57 1
Завтрак для микробиоты и как правильно пить воду. Правила здорового образа жизни в рубрике SO PURE
2 months ago 00:46:41 1
Доставка КРАСНОДАРСКИЙ ПАРЕНЬ | Не сочные котлеты, да это и не важно...
2 months ago 00:49:15 1
Доктор Шишонин пробует российский сыр 🧀🧀🧀
2 months ago 01:33:46 1
Михаил Грачев - как живет миллиардер в Волгограде? День с владельцем крупнейшего производства GRASS
2 months ago 00:03:34 1
Ячменный хлеб. Хлеб из перловки. Barley bread
2 months ago 00:23:50 1
Простое МЕНЮ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Блюда НА СКОРУЮ РУКУ ❗️ Меню из простых продуктов | Оливьедка