Comment ne plus jamais être déprimé ?

Dans cet épisode, je vous raconte pour la première fois l’histoire derrière la création du Café des Guerriers. J’évoque notamment mon burn-out et comment j’ai réussi à remonter la pente. Je vous partage aussi les 3 pièges de la dépression à éviter à tout prix ainsi que les 8 pratiques et principes que j’applique au quotidien pour ne plus jamais être déprimé. Chapitres : 0:00 - Introduction 1:22 - Ce que ça peut coûter de suivre ses rêves 1: 52 - Je décide de remonter la pente 2:24 - La découverte d’un mystérieux champignon 2:35 - La rencontre du Dr. Marie Rampin 3:00 - La création du Café des Guerriers 3:25 - Piège n° 1 : le confort 4:18 - Piège n° 2 : le divertissement 4:43 - Piège n° 3 : la caféine 5:26 - Du mouvement dès le matin 6:05 - Méditer pour réveiller le volcan 6:36 - La banquise, votre nouvelle baignoire 7:14 - Que l’aliment soit ton médicament 7:44 - Se lever au chant du coq 8:39 - Écouter le chant des oiseaux 9:38 - Le combat 10:06 - Se connecter avec la tribu 10:39 - Le secret Nous rejoindre : - Site internet : - Instagram : - Tiktok : @cafedesguerriers