Боюсь идти в спортзал. Зачем нужен тренер в фитнесе. Я решилась на лечебное голодание.
В этом видео мое альтер эго Вера ЗОЖница, заядлая сторонница здорового образа жизни, поделюсь своим личным опытом и мнениями о спорте. Я расскажу, почему не все любят физическую активность и как найти мотивацию для тренировок. Вы узнаете, какую роль в успехе играет спорт, а также с какими трудностями сталкиваются новички в спортзале и как преодолеть страх перед первыми тренировками.
Кроме того, мой тренер поделится советами по наращиванию мышечной массы для вегетарианцев, методами быстрого похудения и темами лечебного голодания, включая его омолаживающий эффект. Не упустите возможность узнать много полезного о ЗОЖ и спортивных практиках!
0:00 Вера зожница
2:00 Я не люблю спорт
4:00 Мотивация тренироваться
4:52 Наставник и тренер
5:37 Спорт - секрет успеха в жизни
6:26 Почему так сложно заняться спортом
8:46 Зачем нужен тренер в зале
10:12 Страшно придти в зал
12:00 Дежурный тренер
13:57 Как нарастить мышцы вегетарианцу
15:59 Как быстро похудеть
17:55 Лечебное голодание
24:40 Голодание омолаживает
1 view
191
62
3 months ago 00:15:26 1
А БЕЖАТЬ НЕКУДА ! Тренер РАСКРЫЛ ТЕХНИКУ Ведения Боя На Улице | 2024
3 months ago 01:17:13 1
Про Измены, СЕКС в Шоу-Бизнесе и Голую Вечеринку Ивлеевой | Леван Тодуа
3 months ago 00:32:50 1
Путин снова о войне в Украине, ядерной доктрине и обещаниях Запада | Пресс-конференция в Ханое
3 months ago 00:46:46 1
СТЕПНЫЕ ВОЛКИ! 7 СЕРИЯ! БОЕВИК ПРО ПАРНЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ БОЯТСЯ ДИАСПОР! И УМЕЮТ ОТДАТЬ ЖИЗНЬ ЗА ДЕЛО!