НИКОГДА НЕ ЕШЬ НА НОЧЬ! Губительные последствия для твоего здоровья
Сегодня я расскажу про очень опасную привычку ужинать перед сном. Я подробно остановлюсь на последствиях вечернего приёма пищи с точки зрения китайской и западной медицины, открою секрет зависимости инсулина и гормона роста, а также дам практические советы по улучшению вашего здоровья.
👩⚕️ Записаться на прием →
🎓 Записаться на обучение
🛑 Подписывайтесь на канал, чтобы не потеряться:
/ @tamara_khestanova
А вы часто едите на ночь? Поделитесь в комментариях!
Структура
0:00 - Вступление
1:25 - Как связаны инсулин, гормон роста и время еды?
2:50 - Функции гормона роста в нашем организме
5:36 - Продукты особенно вредные вечером
7:32 - Что делать, если вечером очень хочется есть?
8:13 - Почему нельзя ужинать? Позиция китайской медицины
10:15 - Почему нельзя ужинать? Позиция западной медицины
10:58 - Заключение
Как с нами можно связаться