Быстро вернуть себя в ресурсное состояние. ТЕХНИКА ЯКОРЕНИЯ.

Техника якорения - простой инструмент для быстрой перенастройки. Разберемся сегодня подробнее. Якорь — это устойчивая ассоциация, которая способна быстро и эффективно менять ваш настрой и эмоциональное состояние. Якорение в психологии — это процесс, при котором образуется связь между поведенческой реакцией и каким-либо символом. В психологии принципы якорения используют для помощи клиентам в обеспечении доступа к внутренним ресурсам и переноса из одной ситуации в другую. Название «якорение» в точности отражает сам процесс. Овладев этой техникой, вы сможете менять реакции, управлять чувствами, в нужные моменты создавать ресурсные состояния. Пишите свои осознания и чувства в комментариях, всегда рада нашему общению. Присоединиться к каналу в ТГ  Коротко и наглядно, как работает ЯКОРЬ (эпизод из фильма Морской бой) Записаться на личную консультацию здесь #саморазв