Моржуем

Закаляйтесь: плавайте, обливайтесь, принимайте прохладный душ; пейте травяные настои, не забывайте про мёд, лимон, имбирь, сухофрукты, пряности, морскую капусту, различные масла-облепиховое, льняное,амарантовое и др. полезные продукты. Занимайтесь энергетической и физической зарядкой. делайте дыхательную гимнастику, медитируйте. Всё это даст вам заряд бодрости и здоровья, а все болезни разбегутся.