Почему мы саботируем важные дела Разбираемся вместе!
📝Записаться на консультацию:
📝Записаться на обучение:
Курс “Стройная жизнь“ здесь:
Курс “Самооценка“ здесь:
Прокрастинация обычно выражается в том, что мы не делаем важное, нужное, запланированное.
А вместо этого что?
Делаем маловажное, другое, ничего не делаем, или часто уходим в «легкий дофамин» (соцсети, сладкое, интернет, игры и прочее). Вообще, если даже у вас не сильно много прокрастинации, но много «легкого дофамина» - тоже ищите давление.
Сбегаем мы КУДА-ТО (в легкий кайф или ничегонеделание, делание чего-то легкого) ОТ ЧЕГО-ТО (от давления).
Мы сбегаем в прокрастинацию от давления, потому что ДАВЛЕНИЕ ВСЕГДА ВЫЗЫВАЕТ СОПРОТИВЛЕНИЕ.
И наш побег – форма сопротивления. В этом видео-уроке узнаем, почему мы откладываем важные дела на потом и как изменить эту вредную привычку.
😃 Подписывайтесь на мои соцсети. Там вы найдёте полезные посты и контент:
🌿Телеграм-канал
🌿 Вконтакте
🌿 Яндекс.Дзень
🌿 Рутуб
🙋♀️ Обо мне: Я Нила Абрамова - психолог, телесный терапевт, преподаватель псителесной и двигательной терапии.
📝 Мои программы, видео и статьи - это ненаучная монография. Вы не найдёте в них диет и меню на каждый день, списка упражнений для жиросжигания, пространственных рассуждений и размышлений на тему полезности тех или иных продуктов, сложных методик и запутанных определений. Мы будем стройнеть через психологию — смену мышления и пищевых привычек.
📝 Вы будете учиться чувствовать и понимать свои потребности, а главное, их удовлетворять без вреда для своей фигуры и угрызений совести.
Практикуйте всё с любовью к своему телу.❤️
🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы – nilanila@
✅ Поддержать канал: карта Сбербанка 5469 5500 6153 0066
😌 💓Сердечная благодарность всем, кто уже помог моему каналу!
#прокрастинация #психология #полезныепривычки
49 views
661
172
6 months ago 00:21:43 1
Антибиотики - [История Медицины]
6 months ago 00:53:07 1
Безумные миры и что в них происходит. Слабонервным не слушать. Книга жизни
6 months ago 00:08:16 1
УЗНАЙ, КАК И СКОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ПРОЕКТЕ “INSTART“
6 months ago 00:09:52 1
Лбом о стену | Создаём партию! №2
6 months ago 00:23:26 1
ИСТОРИЯ евангельского движения в России. ФИЛЬМ об истоках протестантизма. «Евангельский Петербург»
6 months ago 00:13:31 1
Лексическое сходство санскрита и русского языка
6 months ago 00:19:04 1
Содержание гусей. Чем кормим гусей. Гуси Линда в 4 месяца. Наш первый опыт
6 months ago 00:58:12 1
В НАШУ ГАВАНЬ ЗАХОДИЛИ КОРАБЛИ (3-ий выпуск на НТВ )
6 months ago 00:03:11 1
Павел Пламенев и Павел Иванов (“Fun Mode“) - Стадо у телека (16+).