ВОДА ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ,ПИТЬ ИЛИ НЕТ + КАРДИО ТРЕНИРОВКА БЕЗ НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ!!!

#вода,#суставы,#колени,#кардиотренировки, #диета, Ютуб При любой физической нагрузке организм теряет жидкость. Интенсивная нагрузка обычно сопровождается повышением температуры тела!Поэтому пить воду во время тренировки не только можно, но и нужно. Наш организм остро нуждается в дополнительном количестве жидкости во время физических нагрузок. Колени — второй по частоте источник постоянной боли и травмоопасности! Если у Вас болят к