СКРЫТЫЕ ПРИЧИНЫ УСТАЛОСТИ! Как выгорание и психологи подрывают твой ресурс. Алексей Красиков.

➤ Закажи сим-карту Т-Мобайл с бесплатной доставкой, и получи подписку Pro на 2 месяца — ➤ Скидки до 60% на онлайн-курсы для профессионального и личностного развития. Учитесь, где удобно — Гость в подкасте “Состояние“ — Алексей Красиков, психолог-консультант с опытом более 15 лет, работающий с самыми разными клиентами, от политики до шоу-бизнеса. Практикующий эксперт в области тревожно-фобических расстройств, неврозов и стрессоустойчивости. Когда все говорят о балансе и гармонии, как будто это универсальный рецепт счастья, трудно не поддаться этому стремлению. Но что, если эта погоня за балансом на самом деле истощает нас ещё больше? Получился честный и глубокий разговор о том, как справляться с выгоранием, тревогой и что на самом деле скрывается за модными советами современных психологов и популярных подходов в отношениях. Подписывайтесь на соцсети Ивана Самохина: • YouTube — @ivan_samohin • Instagram* — • Telegram-канал — W5aetq-YZ44xMTg6 • Наш подкаст в аудиоформате — Контакты Алексея Красикова: 🔒 Закрытый Telegram-канал — • Telegram — • Instagram* — • YouTube —​⁠​ @AlexKrasikov • Сайт — 🕐 Навигация по таймкодам: 00:00 Тизер 00:30 Представление гостя. Тревога, выгорание и паника. 01:19 Как управлять своим состоянием? 02:47 Выгорание бич современного общества? 05:40 Насколько вырос уровень стресса? 08:30 Интеграция. Лучший мобильный оператор в галактике 09:27 Современная поп психология - это катастрофа! 14:50 Психолог из инсты: мой опыт общения 17:55 Профнепрегодные психологи, гадалки и астрологи 19:42 «Много психологов - просто набрали ИПОТЕКУ» 20:22 Где усталость, а где выгорание? 23:27 Интеграция. Учимся справляться с выгоранием 25:57 Настоящая причина твоего выгорания 28:02 Почему мотивация не работает? 32:36 Страх новой жизни: почему держимся за старое? 38:14 Какие профессии ведут к выгоранию? 39:48 Как выйти из выгорания? 41:22 Тестостерон и выгорание: есть ли связь? 44:19 Пахать 24/7 это НЕ КРУТО - это неврастения 46:28 Колесо баланса жизни - это иллюзия? 51:36 Как расставлять приоритеты? Работа/семья 54:11 Смог ли Алексей Красиков поймать баланс в жизни? 55:11 Умение сфокусироваться - основа успеха? 56:31 Чем жертвуют успешные люди? 58:53 Эскортницы мудрее обычных женщин? 01:00:51 Как спланировать свой год? 01:03:48 Что такое панические атаки на самом деле? 01:06:25 Как отличить приступ паники от других состояний? 01:08:04 Как понять что у вас паническая атака? 01:08:51 Алексей Красиков о своих приступах паники 01:10:24 Методы справиться с сильной тревогой 01:12:28 Кто наиболее подвержен паническим атакам? 01:16:55 У кого лечить тревожные состояния? 01:17:38 Разбор реальной истории: приступ паники перед сном 01:21:21 Блиц «Состояние» * Компанию Meta признана экстремистской организацией и её деятельность запрещена на территории России Подписывайся на канал, ставь лайк и включи колокольчик, чтобы не пропустить выпуски с новыми гостями. #подкаст #состояние #психология