Как приготовить овсяное молоко из хлопьев: просто и без химии
Выпуск подготовлен командой:
1. 100 г овсяных хлопьев всыпаем в миску и заливаем водой на 4 часа
2. Перекладываем овсянку в мелкое сито и промываем под краном
3. Помещаем овсянку в миксер, добавляем 750 мл воды. Смешиваем 1-4 минуты: чем дольше работает миксер, тем гуще будет молоко
4. Помещаем дуршлаг над миской, накрываем 2-слойной марлей, выливаем смесь из миксера на ткань и оставляем процеживаться на 1 час, затем выжимаем
5.Молоко хранится 2-3 дня в холодильнике.
Остатки овсяной мякоти можно смешать с кофейной гущей и использовать, как скраб для тела.
Овсяное молоко полезно для сердца, оно:
• снижает уровень плохого холестерина
• нормализует сахар в крови
• Способствует снижению артериального давления
Кроме того, овсяное молоко:
• Обладает свойствами пребиотика
• создаёт чувство сытости
• улучшает перистальтику кишечника
• защищает от рака толстой кишки
• снимает зуд и раздражение кожи
#овсяноемолоко
Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция #здоровьесберегающий
1 просмотр
196
53
2 месяца назад 00:01:52 1
Город готовится к забегам
2 месяца назад 00:02:53 1
Едим дома. Юлия Высоцкая готовит французский салат. Пародия. Полная версия
2 месяца назад 00:01:00 1
Самсы без лепки, они сами готовятся) Тесто возьмите на заметку-Мягкое вкусное! #самсы #тесто #тезкес
2 месяца назад 00:03:53 1
Самый простой и вкусный Рецепт из куриного филе в духовке
2 месяца назад 00:13:31 1
Путин готовит теракты в Европе? Пытки мусульман — ответка Кадырову — бывший разведчик Сергей ЖИРНОВ
2 месяца назад 00:14:28 1
Гипертония ❗️ Как лечить? Простой рецепт. Назначение доктора Шишонина 😱❗️
2 месяца назад 00:08:48 1
301. Блины с маком и цедрой: вкусные, яркие, сдобные и не требуют начинки!
2 месяца назад 00:00:45 1
#шарлотка #рецепт в комментариях
2 месяца назад 00:00:52 1
Готовила первый раз) это просто балдеж)
2 месяца назад 00:07:07 1
Белорусские драники без яиц и муки. Рецепт классический, постный (в пост без сметаны)
2 месяца назад 00:21:57 1
США - странное происходит с детьми ! НАС готовят к новой войне ! У Трампа денег не хватает ! \ США
2 месяца назад 00:10:17 1
100% хиты еще с 90-х годов! ТРИ рецепта вкуснее шашлыка! Свиные ребрышки в духовке, в банке, гриле
2 месяца назад 00:00:16 1
Эрик КАЙБАШ готовит АЛЕКСА ПЕТРОВА в клубе СЕВЕР.
2 месяца назад 00:28:28 1
«Золотой судак»: в таблице нули, в копилке рубли | РОЗЫГРЫШ! | «Одна в лодке» | 2 сезон | 5 серия
2 месяца назад 00:07:03 1
ПИРОЖКИ НА КЕФИРЕ | Зулфия Готовит
2 месяца назад 00:15:19 1
Повторяю каждый год: 5 самых лучших рецептов помидоров на зиму от канала “Сейчас Приготовим!“
2 месяца назад 00:07:47 1
Рецепты приготовления пасхи и кулича из монастыря
2 месяца назад 00:30:23 1
(И. Гундаров) Закон о массовом захоронении // Что нам готовят?
2 месяца назад 00:19:02 1
Брюки трикотажные на любой размер! Кроим на ткани! Делаем простой карман... 30минут и готово!
2 месяца назад 00:02:41 1
Джереми Нельсон. ГОТОВЬСЯ! ты увидишь Пробуждение, которое невозможно остановить!