Денис Семенихин. Программа тренировок #1.

Денис Семенихин. Программа тренировок #1. Здесь рассказано о первой тренировочной программе Дениса Семенихина, благодаря которой за 1 год жим лежа был увеличен с 85 кг до 140 кг. На этом ка...