Людям, которые долго находятся в неподвижном состоянии, для того, чтобы разогреть и улучшить питание коленей, рекомендуется выполнять такие упражнения:
— выносим коленку вперед;
— разгибаем ногу несколько раз (2-3 раза);
— выдвигаем бедро назад;
— сгибаем голень 2-3 раза;
— комбинируем два первых упражнения (имитируем езду на велосипеде).
🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬
Научно-исследовательский лечебно-оздоровительный центр “Здоровье и долголетие“ занимается комплексным лечением:
🧪 Заболеваний дегенеративно-дистрофического характера;
🧪 Обменными и иммунными нарушениями;
🧪 Хроническими заболеваниями, которые характеризуются недостаточностью защитных, регуляторных и восстановительных процессов в организме.
Для этого мы используем АЛЛОПЛАНТ - это специальным образом обработанный пересадочный биоматериал, разработанный всемирно извест
1 view
1193
404
1 month ago 00:00:08 1
Laugh Out Loud at These Funny Dog Moments! 😄
1 month ago 00:08:45 1
Почему в Колорадо нет людей с ожирением? Без этого не похудеть 🧐
1 month ago 00:01:28 1
Самара-Москва в этот раз ехали в паре с другом🚚💭
1 month ago 02:03:28 1
Гуляка | Задания 5-6. Лекические нормы. Паронимы
1 month ago 00:06:46 1
Оказалось, это удивительно просто. Сшила красивый жакет из джинсов.
1 month ago 00:18:10 1
Лютый газлайтинг Бишимбаева: как он водит всех за нос? И почему Салтанат НЕ МОГЛА от него уйти?
1 month ago 01:30:12 1
Тренер по коммуникациям и автор книг Айнур Зиннатуллин|“Сердце Нижнего“ Пётр Кудасов #бизнес
1 month ago 00:00:21 1
Старт продаж 5* отеля в Анапе. #анапа #инвестиции #недвижимостьанапы
1 month ago 00:15:38 1
ORAÇÃO DO DIA-29 DE ABRIL @BispoBrunoLeonardo
1 month ago 00:04:54 1
Вот почему у вас сонливость после еды и усталость. Что делать🤷♀️
1 month ago 00:00:00 1
Hi-Fi RUSH — Кайфуем от Рока и Ритма с Русской Озвучкой【#6】