УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | СПОРТ | ЧЕРЛИДИНГ КЛУБ «CHEER LIFE»
Тема: Упражнения на развитие равновесия
Черлидинг-клуб «Cheer life» (тренер Беденко А.О.)
УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ
Равновесие относится к таким прикладным физическим способностям нашего организма, неумение пользоваться которым делает человека неловким, угловатым, боязливым. Упражнениями в равновесии совершенствуется вестибулярный аппарат, воспитываются умения и навыки сохранять устойчивость при различных положениях тела, перемещениях и при неожиданных остановках. В этом видеоуроке тренер по черлидингу Анна Олеговна покажет упражнения, которые направлены на поддержание равновесия тела. Это различные стойки на уменьшенной площади опоры: стойка на одной ноге нога на пассе, на полупальцах и в полуприсяде. Для того, чтобы полноценно развивать свои спортивные навыки, равновесие и устойчивость просто необходимы. Уделяйте занятиям не менее 15 минут в день, и координация ваших движений будет заметно улучшаться.
Тренируйтесь с нами! Спорт — это здоровье!
Не забудьте подписаться на н
1 view
53
19
5 days ago 00:20:06 1
На животе и боках больше не будет лишнего жира: простые упражнения даже для новичков
5 days ago 00:14:33 1
[Real Bassist] Учимся играть Басовые БРЕЙКИ, ФИЛЫ и ЗАПОЛНЕНИЯ / урок для продвинутых #gospel #basschops
5 days ago 00:01:44 16
Упражнение на развитие вестибулярного аппарата у детей
5 days ago 00:00:00 1
|Заходи не бойся, выходи не плачь🤡| добиваем задачи на треугольник
5 days ago 00:00:15 1
«Задача – подогнать под особенности каждого»: как в РТ проверяют протезы ветеранов СВО