УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ | ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | СПОРТ | ЧЕРЛИДИНГ КЛУБ «CHEER LIFE»
Тема: Упражнения на развитие равновесия
Черлидинг-клуб «Cheer life» (тренер Беденко А.О.)
УПРАЖНЕНИЯ НА РАЗВИТИЕ РАВНОВЕСИЯ
Равновесие относится к таким прикладным физическим способностям нашего организма, неумение пользоваться которым делает человека неловким, угловатым, боязливым. Упражнениями в равновесии совершенствуется вестибулярный аппарат, воспитываются умения и навыки сохранять устойчивость при различных положениях тела, перемещениях и при неожиданных остановках. В этом видеоуроке тренер по черлидингу Анна Олеговна покажет упражнения, которые направлены на поддержание равновесия тела. Это различные стойки на уменьшенной площади опоры: стойка на одной ноге нога на пассе, на полупальцах и в полуприсяде. Для того, чтобы полноценно развивать свои спортивные навыки, равновесие и устойчивость просто необходимы. Уделяйте занятиям не менее 15 минут в день, и координация ваших движений будет заметно улучшаться.
Тренируйтесь с нами! Спорт — это здоровье!
Не забудьте подписаться на н
1 view
53
19
7 months ago 00:10:42 1
Многозадачность для айтишника. ВРЕДНО? Концентрируем внимания на задачах в айти
7 months ago 00:47:16 1
Третий день интенсива - практика. Балетная гимнастика. Ольга Еланская
7 months ago 01:04:39 1
Тайная жизнь растений 1. Запрет на изучение.
7 months ago 00:20:12 1
Развлечёба. Освоение и изучение космоса 🔎💫 Полёт Юрия Гагарина 🚀 | Сборник серий
7 months ago 00:29:30 1
Задачи НАТО|Пересмотр поражения 1991| Стабильность — международное право 1945 и ядерное нацеливание.
7 months ago 00:09:00 1
Что делать при частых болях в шее? Доктор Шишонин про остеохондроз и его последствия ❗️
7 months ago 00:15:36 1
Крутые песни для новичков, которые можно выучить на гитаре за 60 минут
7 months ago 00:19:14 1
КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ без ОПЕРАЦИИ? Лучшие упражнения для расслабления глаз и восстановления зрения
7 months ago 00:00:00 2
27 задание досрок
7 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы