Фитнесс на час | Новая силовая Аэробика | Тренируем все | Гори попа | Мои Ноги | Кардио тренировка

В записи нет разминки. Она осталась за кадром. Поэтому перед выполнением упражнений разогрейте тело: голову, шею, плечи, тазобедренную часть, руки ...